FATIGA

leinyc
Mind Map by leinyc, updated more than 1 year ago
leinyc
Created by leinyc over 6 years ago
14
0

Description

LA FATIGA, RIESGO PSICOSOCIAL

Resource summary

FATIGA
  1. INTRODUCCIÓN
    1. Es un resultado de la interacción persona-trabajo
      1. *Carga de trabajo mental
        1. *Exigencias físicas de sedentarismo postural
          1. *Tratamiento de información
            1. *Aplicación de funciones cognitivas en intensidad variable
          2. CARACTERISTICAS
            1. Disminución de la capacidad de respuesta o de acción de la persona
              1. Fenómeno Multicausal
                1. Afecta al organismo como un todo (físico y psíquico) y en grado diverso
                2. FATIGA MENTAL DEFINICIÓN
                  1. Alteración temporal de la eficiencia funcional mental y física; en función de la intensidad y duración de la actividad precedente y del esquema temporal de la presión mental
                    1. La sensación de monotonía, la hipovigilancia y la saturación mental son estados similares a la fatiga mental
                      1. Desaparecen cuando se producen cambios en la tarea y/o en las condiciones de trabajo
                  2. FATIGA Y ACTIVIDAD
                    1. La fatiga es un factor causal importante de algunos errores en la actividad.
                      1. Puede afectar negativamente a las capacidades de análisis de datos, de toma de decisiones y de concentración mental
                        1. Es un escalón inmediato anterior a muchos accidentes laborales
                          1. Trabajos con atención y vigilancia durante prolongados períodos de tiempo pueden provocar lapsus o bloqueos
                            1. La frecuencia y duración de estos bloqueos aumenta en el tiempo de la exigencia de atención y de procesamiento de información
                              1. Estos lapsus pueden generar desde una disminución del rendimiento en el trabajo hasta fallos graves
                          2. FATIGA Y MOTIVACIÓN
                            1. Esta relación es de tipo inverso
                              1. El umbral para la sensación de fatiga es distinto según la motivación que se tenga para realizar una actividad
                            2. FATIGA Y ABSENTISMO
                              1. El absentismo laboral de corta duración, el que más se relaciona con la fatiga mental o nerviosa
                                1. Cansancio, dolores erráticos de tipo músculo-esquelético, dolores de cabeza, molestias digestivas, etc
                                  1. Las ausencias de corta duración se deben a una necesidad del propio cuerpo para descansar
                                    1. Sólo será efectiva durante un período breve de tiempo, si es que las condiciones que fomentan la aparición de la fatiga se mantienen sin cambios
                              2. TIPOS DE FATIGA
                                1. *Fatiga muscular *Fatiga intelectual *Fatiga nerviosa *Fatiga sensorial (visual y auditiva) *Fatiga psicológica *Fatiga emocional
                                2. PREVENCIÓN
                                  1. Se empieza desde el diseño de las condiciones de trabajo y la definición de los puestos de trabajo
                                    1. Las mejoras deben apoyarse en
                                      1. Condiciones ambientales (iluminación, ruido, calidad del aire, condiciones termohigrométricas)
                                        1. Configuración del equipamiento del puesto (mobiliario, útiles, información y documentación que se maneja y el tipo de soporte de esta)
                                          1. El tratamiento de las informaciones (movilización de recursos atencionales, de memorización, de cálculo numérico, de razonamiento lógico, de solución de problemas y toma de decisiones)
                                            1. Distribución del tiempo de trabajo (jornadas y horarios).
                                            2. Realizar pausas a lo largo de la jornada de trabajo
                                          2. ESTRATEGIAS INDIVIDUALES
                                            1. AFRONTAR Y PREVENIR
                                              1. Alimentación
                                                1. Dieta NO equilibrada e irregular afectan a todo el organismo.
                                                  1. NO debe ser irregular en horario y cantidad
                                                2. Patrón de descanso
                                                  1. Es necesario el descanso y dormir un número de horas seguidas que, por término medio, se admite que son unas ocho horas.
                                                    1. La cantidad y calidad características del patrón de descanso afectan a la capacidad de resistencia del organismo ante la fatiga.
                                                      1. La mala higiene del sueño interfiere en la actividad de la persona provocando no sólo somnolencia sino también síntomas de fatiga mental
                                                  2. EJERCICIO FÍSICO
                                                    1. El ejercicio físico de intensidad moderada y practicado con regularidad suele estar indicado para todas las personas cuyas exigencias laborales son mayoritariamente de tipo sedentario
                                                      1. La falta de ejercicio favorece la flaccidez muscular y la aparición de la sensación de cansancio cuando se realiza algún esfuerzo físico moderado
                                                        1. La práctica regular de ejercicio físico contribuye a afrontar las tensiones emocionales de cada día y a optimizar el potencial reparador que tiene el descanso
                                                Show full summary Hide full summary

                                                Similar

                                                Turismo de eventos
                                                hugosteelix
                                                ventajas de redes sociales para el turismo
                                                Lourdes Quiroz
                                                PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES
                                                GGPrevencioni
                                                9.- Gestión de los Riesgos (Capítulo 11)
                                                CIF Albarran
                                                Unidad 1 Accion Psicosocial y en la Comunidad
                                                Paola Preciado
                                                Etapas del Desarrollo de Sigmund Freud y Erik Erikson
                                                María D. Zúñiga R.
                                                PASO 67 PREVENCION RIESGOS LABORALES
                                                Paco Tur Fornés
                                                Riesgos laborales.
                                                juanfoley
                                                Factores de riesgo para los asentamientos humanos
                                                mperezv.99
                                                Mapa mental Psicología y Trabajo
                                                UNAD UNAD
                                                Administración de Riesgos y sus antecedentes del Riesgo
                                                Nancy Martínez