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Description
Mind Map by Carlos Pañi, updated more than 1 year ago
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Created by Carlos Pañi
over 3 years ago
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La Nutrición
- La nutrición es la ingesta de
alimentos en relación con las
necesidades dietéticas del
organismo.
- Una buena nutrición es un elemento fundamental para una
buena salud
- Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar
la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo
físico y mental, y reducir la productividad.
- Una mala alimentación también provoca daños bucales, debido a
que en el momento en que el cuerpo deja de recibir los nutrientes
necesarios para la renovación de los tejidos, la boca se vuelve más
susceptible a las infecciones.
- Una mala alimentación también provoca daños bucales, debido a
que en el momento en que el cuerpo deja de recibir los nutrientes
necesarios para la renovación de los tejidos, la boca se vuelve más
susceptible a las infecciones.
- La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre
los alimentos, la salud y especialmente en la determinación de
una dieta equilibrada con bases a la pirámide alimenticia.
- La pirámide alimenticia es una referencia gráfica de la
cantidad de los diferentes grupos de alimentos que
debemos consumir diariamente para mantenernos
saludables.
- La pirámide alimenticia es una referencia gráfica de la
cantidad de los diferentes grupos de alimentos que
debemos consumir diariamente para mantenernos
saludables.
- Como ciencia, la nutrición estudia todos los procesos bioquímicos y
fisiológicos que suceden en el organismo.
- La buena nutrición consiste en comer
una variedad de alimentos, limitar el
consumo de ciertos alimentos y bebidas
y controlar la cantidad de alimentos y
calorías que se ingieren.
- Una alimentación equilibrada ayuda a
reducir el riesgo cardiovascular
porque reduce tanto el colesterol y la
presión arterial como el peso.
- Muchas enfermedades comunes y sus síntomas
frecuentemente pueden ser prevenidas o aliviadas
con una determinada alimentación; por esto, la
ciencia de la nutrición intenta entender cuáles son
los aspectos dietéticos específicos que influyen en la
salud.
- Existen seis clases de nutrientes que el
cuerpo necesita: carbohidratos, proteínas,
grasas, vitaminas, minerales y agua.
- Es importante consumir diariamente esos seis nutrientes para
construir y mantener una función corporal saludable.
- Es importante consumir diariamente esos seis nutrientes para
construir y mantener una función corporal saludable.
- La nutrición dentro los primeros años de vida es fundamental.
Según la organización mundial de la salud si todos los niños de 0
a 23 meses estuvieran amamantados, la vida de más de 820,000
niños menores a 5 años podrían ser salvadas.
- Una alimentación buena en una edad
temprana, te ayudará a evitar complicaciones
de salud en el futuro
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