Taller Mindfulness

Ana Clavero
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Ana Clavero
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Description

Justificación del taller de mindfulness

Resource summary

Taller Mindfulness
  1. Objetivos de la Educación Secundaria
    1. Objetivos del Taller Mindfulness
      1. Aumento de la conciencia corporal (objetivo l)
        1. Mejora de la gestión emocional (objetivos a, c, d)
          1. Mejora de la interacción social (objetivos a, b)
            1. Incremento de la habilidades cognitivas (atención, concentración, calma mental)
              1. Desarrollo del autoconocimiento (objetivo h)
              2. ¿Por qué es necesario introducir el taller en nuestro centro?
                1. Actividades
                  1. Atención a la respiración
                    1. Atención al cuerpo
                      1. Atención a las emociones
                        1. Atención a los pensamientos
                          1. Atención a la vida cotidiana
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