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Description
Mind Map by Lucas Franzoni Pires, updated more than 1 year ago
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Created by Lucas Franzoni Pires
about 3 years ago
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Nutrição
- O que é a nutrição?
- É um processo biológico em que os organismos utilizam de
alimentos e assimilam nutrientes para realizarem suas
funções vitais.
- Nutrição também é a atividade que estuda as
propriedades dos alimentos e como promover a
saúde a partir da alimentação.
- É uma área da ciência que se dedica a
como viver uma vida saudável.
- É um processo biológico em que os organismos utilizam de
alimentos e assimilam nutrientes para realizarem suas
funções vitais.
- Nutrientes
- É qualquer elemento necessário para o metabolismo
de um organismo
- Os nutrientes compõem
alimentos
- São essenciais para a vida e são formados por
elementos químicos.
- Tipos de nutrientes
- Os nutrientes são divididos em grupos
chamados de macronutrientes, que
são eles:
- Carboidratos, proteínas, gorduras e água
- Vitaminas, minerais e fibras da dieta
- Carboidratos, proteínas, gorduras e água
- *Nos macronutrientes estão os valores calóricos dos
alimentos
- Os nutrientes são divididos em grupos
chamados de macronutrientes, que
são eles:
- É qualquer elemento necessário para o metabolismo
de um organismo
- Água
- O citoplasma das células vivas é constituído por uma solução
aquosa de várias substâncias e, por essa razão, a água tem um
lugar fundamental na nutrição dos seres vivos.
- Não pode se dizer que a água é um nutrientes, porém ela é essencial para os seres vivos viverem
- Não pode se dizer que a água é um nutrientes, porém ela é essencial para os seres vivos viverem
- O citoplasma das células vivas é constituído por uma solução
aquosa de várias substâncias e, por essa razão, a água tem um
lugar fundamental na nutrição dos seres vivos.
- Dieta
- Hábitos
alimentares
individuais
- Cada pessoa
tem sua dieta
específica
- Cada cultura costuma
caracterizar dietas
especificas
- Forma de conter peso e manter
a saúde em boas condições
- Para isso, deve-se escolher os alimentos de forma correta, assim
como a prática de exercícios físicos com a orientação de um
especialista
- Uma "dieta" restritiva e que não tenha em conta as
necessidades do organismo poderá ter efeitos
desastrosos.
- Por isso, ter uma adequada avaliação nutricional evita
desequilíbrios que podem levar a sérios problemas de
saúde
- Por isso, ter uma adequada avaliação nutricional evita
desequilíbrios que podem levar a sérios problemas de
saúde
- Para isso, deve-se escolher os alimentos de forma correta, assim
como a prática de exercícios físicos com a orientação de um
especialista
- Para seguir a dieta deve-se
consultar um nutricionista
- Hábitos
alimentares
individuais
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