Entspannungstraining

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Sicher B2
Alexandra Hucekova
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Alexandra Hucekova
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Resource summary

Entspannungstraining
  1. negative Erfahrungen miterleben
    1. ausgebrannt sein
      1. nicht mehr in der Lage sein, zur Arbeit zu gehen
        1. Anzeichen wie Schlaflosigkeit und Angstzustände
          1. in eine Depression verfallen
            1. einen körperlichen und psychischen Zusammenbruch haben
              1. um eine Firma voranzubringen
              2. positive Erfahrung
                1. sich aus dem Stress ausklinken
                  1. Energie auftanken
                    1. eine neue ungewohnte Erfahrung
                      1. zwischendurch mal von dem Tempo runterkommen
                        1. entspannt und fit
                          1. an stressigen Tagen solche Pausen einbauen
                            1. aktives Abschalten am Arbeitsplatz
                              1. kleine Übungspause einlegen
                                1. davon profitieren können
                                  1. entspannte und leistungesfähige Angestellte haben
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