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Description
Mind Map by VALENTINA ARANGO CARDENAS, updated more than 1 year ago
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Created by VALENTINA ARANGO CARDENAS
almost 3 years ago
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El insomnio
- Causas
- Malos hábitos de sueño
- Estrés
- Alimentación en exceso
- Malos hábitos de sueño
- sintomas
- Despertar en la noche
- Irritabilidad
- Despertar en la noche
- Despertar en la noche
- Complicaciones
- Mal desempeño
- Transtornos de salud mental
- Depresión
- Mal desempeño
- Prevención
- Evitar cafeína y alcohol
- Evitar las siestas
- Realizar actividad física
- Evitar cafeína y alcohol
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