AFRONTAMIENTO Y REGULACIÓN EMOCIONAL DE HECHOS ESTRESANTES

Angie Xiomara Vanegas
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AFRONTAMIENTO Y REGULACIÓN EMOCIONAL DE HECHOS ESTRESANTES
  1. AFRONTAMIENTO
    1. Se revela como un proceso complejo y multidimensional que es sensible tanto al ambiente (demandas y recursos) como a las disposiciones de personalidad. ( M.Campos, J.Iraurgui, D.Páez y C.Velasco, 2004)
      1. Proteger la auto-estima
        1. Manejar las relaciones sociales
          1. Regulación emocional o función emocional:
            1. Resolver el problema
              1. Los resultados del meta-análisis confirman que el afrontamiento directotiene efectos positivos pero ligeros, en particular en condiciones de control de la situación, mientras que en situaciones estables, negativas e incontrolables tiene efectos negativos.
                1. Planificación
                  1. Parece ser efectiva para la regulación emocional en el momento de inicio del afrontamiento de un hecho grave
                  2. Concentración de esfuerzos
                    1. Parece solo aumentar el impacto del estrés, probablemente por una absorción exagerada en la situación estresante, que impide la gratificación y distracción.
                    2. Nuestro meta-análisis ha servido para ampliar la validez externa de los resultados de los meta-análisis anglosajones.
                2. Familias de Afrontamiento y Adaptación Psicosocial ( Skinner)
                  1. Resolución de Problemas:
                    1. Se caracterizaría por contener clases de ítems agrupados con base a los prototipos de afrontamiento de acción instrumental, activa y centrada en el problema.
                      1. Análisis lógico
                        1. Esfuerzo
                          1. Persistencia
                            1. Determinación
                          2. Búsqueda de Apoyo Social:
                            1. La búsqueda de apoyo social, con fines instrumentales, informativos y emocionales, es una forma de afrontamiento frecuente
                            2. Huida/evitación
                              1. Incluye la desconexión mental, desconexión o evitación cognitiva y/o conductual, evitación del problema, denegación, desconexión voluntaria y huida, que implicarían esfuerzos por desengancharse o estar lejos dela transacción estresante
                              2. Reevaluación cognitiva
                                1. Se refiere a los intentos activos de cambiar el propio punto de vista sobre la situación estresante, con la intención de verla con un enfoque más positivo
                                2. Rumiación
                                  1. Se refiere a la focalización repetitiva y pasiva en lo negativo y las características amenazantes de situación estresante.
                                  2. Desesperación o Abandono
                                    1. Se refiere al conjunto de acciones organizadas en torno al abandono o renuncia del control a la hora de manejar de una situación que se percibe como incontrolable
                                    2. Aislamiento Social
                                      1. El conjunto de respuestas orientadas a aislarse del entorno social, a ocultar sus sentimientos y protegerse evitando contactar con otros
                                      2. Regulación Afectiva
                                        1. Los intentos activos de influir sobre el distress emocional y expresar constructivamente las emociones en el momento y lugar adecuados
                                        2. Búsqueda de Información
                                          1. Haría referencia a la tentativa de aprender más sobre la situación estresante, incluidas sus causas, consecuencias y significado, así como a estrategias de intervención.
                                          2. Negociación
                                            1. Agrupa el componente conflictivo y de expresión de emociones negativas ante estresores interpersonales, incluyendo la confrontación o expresión de enojo a terceros, agresión o culparles atribuyéndoles la responsabilidad del problema
                                            2. Oposición y confrontación:
                                              1. Los intentos activos de persuadir a otros, hacer un trato o arreglo, proponer un compromiso o pacto, con el fin de disminuir el estrés, siendo una de las formas más comunes de afrontar los estresores interpersonales.
                                              2. Distracción:
                                                1. Referida a los intentos activos para tratar con una situación estresante mediante el enganche en una actividad alternativa agradable
                                              3. MÉTODO
                                                1. Para realizar el análisis se incluyeron un total de 13 estudios (N = 1313)
                                                  1. Mostraban medidas de afrontamiento presentes en los metaanálisis referenciados
                                                    1. Adicional se tuvo en cuenta la valoración de la estimación subjetiva del uso de estrategias particulares en una situación específica.
                                                      1. Los estudios debían incluir la valoración de la misma respuesta de salud subjetiva, Balanza de Afectos.
                                                      2. INSTRUMENTOS
                                                        1. Escalas de Afrontamiento de Gabaldón, Ortiz, Romo, Eguiluz y Totorika, (1993) y de Basabe, Valdoseda y Páez, (1993) (ver Velasco, Fernández y Páez, 2001).
                                                          1. Evalúan tanto estrategias de afrontamiento “activas y de aproximación” como “pasivas y de evitación”.
                                                          2. Escala de afectividad positiva y negativa “PNA” de Watsonadaptado por Warr, Barter, y Brown–Bridge, (1983):
                                                            1. Busca medir la afectividad o estado de ánimo, es decir, el nivel de bienestar o malestar subjetivo durante lapsos establecidos por el investigador.
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                                                          SISTEMA NERVIOSO
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