MECÁNICA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

El sistema muscular es el conjunto de los más de 650 músculos del cuerpo, cuya función principal es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario.
1. COMPOSICIÓN DE LOS MÚSCULOS:
  1. El músculos está compuesto por fascículos musculares, éstos por fibras musculares y éstas, a su vez por miofibrillas. Al interior de la fibra muscular existe una estructura llamada huso muscular, allí llegan fibras nerviosas tónicas y sensitivas.
  2. Fibras tónicas:
    1. son vías por las cuales el cerebro emite un estímulo, permitiendo que el músculo realice una determinada acción. Conceden el tono muscular.
    2. Fibras sensitivas:
      1. Fibra motora:
        va directamente a la estructura muscular, no al hueso.
        Placa motora:
        es una vía que parte del sistema nervioso central y llega a la unidad funcional del musculo, proporcionandole el poder de contracción.
      2. van del huso muscular al cerebro. Dan información del estado del músculo (estado de contracción/relajación).
TIPOS DE MUSCULOS:
1. LISO:
  1. se encuentra en la pared de las vísceras. Su contracción es involuntaria y rítmica. Consume poca energía.
2. ESTRIADO ESQUELÉTICO:
  1. su contracción es voluntaria, intensa y arrítmica. Consume mucha energía.
3. ESTRIADO CARDIACO:
  1. su contracción es involuntaria, rítmica y muy brusca, por lo tanto requiere un gran aporte energético.
4. LA CONTRACCIÓN MUSCULAR:
  1. en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de extension. La contracción muscular se puede explicar como un desplazamiento de los miofilamentos, es decir, la cabeza de la miosina se ancla a la actina produciéndose así el dicho desplazamiento.
    1. TIPOS DE CONTRACCIONES MUSCULARES:
      1. ISOTONICA:
        son un proceso fisiológico que está definido como un tipo de deslizamiento en el cual mediante una fuerza ejercida se logra un cambio en la longitud del músculo.
        CONTRACCIÓN CONCÉNTRICA:
        es un tipo de tensión muscular isotónica, que se produce gracias al acortamiento de las fibras musculares
        CONTRACCIÓN EXCÉNTRICA:
        es un tipo de contracción isotónica, en la cual se produce una tensión en las fibras de los músculos, con el fin de generar un aumento en la longitud de la musculatura donde se genera. Este tipo de movimiento, es contrario a la concéntrica.
      2. CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA:
        son definidas como un proceso fisiológico en el que se genera una tensión del músculo pero las fibras musculares se mantienen con la misma longitud. Y son diferentes a las tipo isotónicas, porque en estas no se genera ningún deslizamiento, es decir no hay ni alargamiento ni acortamiento muscular.
      3. CONTRACCIONES AUXOTÓNICAS:
        Las contracciones auxotónicas son aquellas que se producen cuando combinamos los dos tipos de contracciones que hemos explicado anteriormente, la isotónicas con isométricas. En este caso, cuando combinamos estas contracciones, al iniciarse la contracción se acentúa la parte isotónica, sin embargo, al final de la contracción, acentuamos la isométrica.
      4. CONTRACCIONES ISOCINÉTICAS:
        se define como una contracción máxima a velocidad constante en toda la gama de movimiento, bastante comunes en deportes en los que no es necesario realizar una aceleración en el movimiento.
CLASIFICACIÓN DE LOS MÚSCULOS:
1. Forma:
  1. Largos: eje. sartorio, bíceps, tríceps)
  2. Anchos: eje. Oblicuos, trapecio, dorsal ancho)
  3. Cortos: eje. músculos cortos de los dedos)
2. Origen:
  1. Monocefálicos: 1 cabeza de origen (mayoría de músculos).
  2. Bicefálicos (Bíceps)
  3. Tricefálicos (Tríceps)
  4. Cuadricefálicos (Cuadriceps)
3. Inserción:
  1. Monocaudales: 1 cabeza de inserción (la mayoría de los músculos)
  2. Bicaudales: 2 cabezas de inserción
  3. Tricaudales: 3 cabezas de inserción
  4. Policaudales: varias cabezas de inserción ( eje. músculos de los dedos)
4. Vientres:
  1. Monogástrico: 1 vientre muscular (eje. braquial anterior)
  2. Digástricos: 2 vientres musculares (eje. músculo digástrico)
  3. Poligástricos: varios vientres musculares (eje. cuadriceps, recto abdominal)
5. Formas de inserción:
  1. Penniformes: forma de pluma (eje. sóleo de la pierna)
  2. Semipenniformes: forma de media pluma (eje. músculo lingual)
LESIONES COMUNES:
1. Sin lesión anatómica:
  1. Calambres:
    1. son contracciones súbitas e involuntarias. Suelen ocurrir después de un largo entrenamiento o por deshidratación.
      1. Tratamiento:
        -Estiramientos -Masaje
  2. Contracturas:
    1. son contracciones involuntarias sostenidas, en la cual el músculo queda en constante tensión. Pueden ocurrir por sobrecarga.
      1. Tratamiento:
        -Resposo -Masaje
  3. Elongaciones:
    1. el músculo sobrepasa su elasticidad normal. Es causada por un estiramiento brusco.
      1. Tratamiento:
        1.Reposo. 2.Hielo durante las primeras 24 horas. 3.Masaje. 4.Estiramientos.
2. Con lesión anatómica:
  1. Ruptura muscular: causadas por un esfuerzo brusco del músculo. Puede ser de 3 diferentes grados.
    1. Grado 1. Pequeña distensión
      1. Grado 2. Ruptura parcial, existe pérdida de la continuidad de las fibras. Aparece un pequeño hematoma.
        Grado 3. Separación total de los vientres musculares, presentando un pequeño bulto a la palpación.
3. Tendinitis: proceso inflamatorio que afecta el tendón de inserción de músculo. Se produce por traumatismos o microtraumatismos de repetición por sobrecarga.

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