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Las 7 claves de un cerebro joven
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jose angel yañez ceballos
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jose angel yañez ceballos
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Resource summary
Las 7 claves de un cerebro joven
El Ejercicio
Mejor tonificador del cerebro
-Mejora el ritmo cardiaco -Mejora la circulación de la sangre y la conexión neuronal
Buena alimentación
Consumir frutas y verduras
Prevenir el Cancer, neutraliza los temidos cerebrales
Aprender
La materia Gris envejece a los 30 años
- Un aprendizaje constante permite Tener agilidad (Procurar ejercicios y nuevos desafíos
Mantener la Calma
El estrés daña el Aprendizaje y la Memoria.
- El estrés crónico debilita el hipocampo donde se forma y se consolida la memoria.
Reir
- Nos hace sentir bien - Neutralizar las preocupaciones - Evita que tu mente se ancle
Dormir
Un buen descanso duplica La capacidad de resolver problemas
El cerebro se mantiene activo y se sintetiza la información adquirida.
Aprovechar la Experiencia
Cuando creces archivas situaciones que te proporcionan un criterio.
Afrontar problemas para los que una persona joven no esta preparada.
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