33967520
Description
Mind Map by Daniela Gomez, updated more than 1 year ago
|
Created by Daniela Gomez
over 2 years ago
|
|
CULTURA
FÍSICA
- ACTIVIDAD FÍSICA
- Es todo movimiento del cuerpo que
hace trabajar a los músculos y
requiere más energía que estar en
reposo. Caminar, correr, bailar,
nadar, practicar yoga y trabajar en
la huerta o el jardín son unos pocos
ejemplos de actividad física.
- Es todo movimiento del cuerpo que
hace trabajar a los músculos y
requiere más energía que estar en
reposo. Caminar, correr, bailar,
nadar, practicar yoga y trabajar en
la huerta o el jardín son unos pocos
ejemplos de actividad física.
- TÉCNICAS DE VALORACIÓN
- Son las pruebas que se realizan con la finalidad
de medir y valorar las diferentes cualidades físicas
básicas, en sus diferentes facetas. La medición y
valoración de estas cualidades, nos informa del
estado actual del deportista.
- Son las pruebas que se realizan con la finalidad
de medir y valorar las diferentes cualidades físicas
básicas, en sus diferentes facetas. La medición y
valoración de estas cualidades, nos informa del
estado actual del deportista.
- BAREMOS
- Un baremo es una tabla ordenada de
datos en donde una persona puede
controlar el nivel físico de determinadas
pruebas
- Se utiliza, con el fin
- De controlar la evolución física de las personas. Conocer
el rendimiento físico respecto a una muestra. Motivar en
el desarrollo de las clases.
- De controlar la evolución física de las personas. Conocer
el rendimiento físico respecto a una muestra. Motivar en
el desarrollo de las clases.
- Se utiliza, con el fin
- Un baremo es una tabla ordenada de
datos en donde una persona puede
controlar el nivel físico de determinadas
pruebas
- PROGRAMAS DEPORTIVOS
- El programa educativo-deportivo forma parte de la Planificación
general de la actividad y actúa de forma transversal sobre la
misma. La formación en valores a través del deporte (trabajo en
equipo, comunicación, inclusión, disciplina, respeto, juego
limpio, tolerancia, solidaridad).
- El programa educativo-deportivo forma parte de la Planificación
general de la actividad y actúa de forma transversal sobre la
misma. La formación en valores a través del deporte (trabajo en
equipo, comunicación, inclusión, disciplina, respeto, juego
limpio, tolerancia, solidaridad).
- EJERCICIOS
- El ejercicio es la actividad física
planificada, estructurada y repetitiva,
realizada para mantener o mejorar una
forma física, empleando un conjunto de
movimientos corporales que se realizan
para tal fin. Por consiguiente, se considera
ejercicio al conjunto de acciones motoras
musculo-esqueléticas.
- La cuales son:
- La sentadillas, Zancadas, Equilibrios con
una pierna, Zancadas hacia atrás, Puente
con extensión de pierna, Sentadilla belga,
Puente de glúteos y Zancada pliómetrica
entre otros.
- La sentadillas, Zancadas, Equilibrios con
una pierna, Zancadas hacia atrás, Puente
con extensión de pierna, Sentadilla belga,
Puente de glúteos y Zancada pliómetrica
entre otros.
- La cuales son:
- El ejercicio es la actividad física
planificada, estructurada y repetitiva,
realizada para mantener o mejorar una
forma física, empleando un conjunto de
movimientos corporales que se realizan
para tal fin. Por consiguiente, se considera
ejercicio al conjunto de acciones motoras
musculo-esqueléticas.
- TEST
- Los Test Físicos son valoraciones acerca
del rendimiento que podemos hacer
acerca de nuestras cualidades físicas,
deben hacerse después de un
calentamiento físico adecuado, cumplir
con las normas del test y esforzarse al
máximo para obtener los mejores
resultados.
- Encontramos
- Resistencia, fuerza, velocidad,
coordinación y elasticidad entre
otras.
- Resistencia, fuerza, velocidad,
coordinación y elasticidad entre
otras.
- Encontramos
- Los Test Físicos son valoraciones acerca
del rendimiento que podemos hacer
acerca de nuestras cualidades físicas,
deben hacerse después de un
calentamiento físico adecuado, cumplir
con las normas del test y esforzarse al
máximo para obtener los mejores
resultados.
- FICHA ANTROPOMÉTRICA
- Es la que registra las medidas y dimensiones del
cuerpo humano, estatura, peso, perímetros
corporales, porcentajes de grasa, etc. La
antropométrica se usa como eficaz herramienta
con el propósito de comprender los cambios
físicos del hombre
- Es la que registra las medidas y dimensiones del
cuerpo humano, estatura, peso, perímetros
corporales, porcentajes de grasa, etc. La
antropométrica se usa como eficaz herramienta
con el propósito de comprender los cambios
físicos del hombre
Media attachments
Want to create your own Mind Maps for free with GoConqr? Learn more.