Gesundheit

Gesundheit

1. Gesundheit
1. Bedeutung
  1. Wohlbefinden
  2. Keine Beeinträchtigung
2. Bewegung
1. Körperliche Beweging
  1. mind. 5x30min in der Woche
4. Stress
1. Disstress
  1. Negativer Stress
2. Eustress
  1. Positiver Stress
5. Soziale Beziehungen
1. Einsamkeit und Isolation machen Krank
3. Schlaf
1. äussere Ruhe = Schlaf
  1. 7 - 8 Stunden
  2. wirkt auf die Konzentrazion
6. Verhütung
1. Geschlechtskrankheiten
  1.  Chlamydien: heilbar, oft Spontanheilbar
  2.  Tripper: heilbar
  3.  Syphilis: heilbar, sofern frühzeitig erkannt
  4.  Hepatitis B: impfbar, nicht heilbar, behandelbar
  5.  Hepatitis B: impfbar, nicht heilbar, behandelbar
  6. AIDS/HIV: nicht heilbar
7. Drogen
1. Rauchen
  1. Inhalieren von Tabakrauch
  2. 4800 Schdstoffe
  3. davon 70 Krebserregend
2. Alkohol
  1. Berauschende Wirkung
  2. Kann zu Leberschäden führen
3. Kiffen, Cannabis - Konsum
  1. Konsum von Rauschhanf durch Rauchen
  2. Macht körperlich nicht abhängig
  3. Konsument wird psychisch abhängig
  4. hundertfach schädlicher als Tabakrauch
Ess - Störung
1. Magersucht
  1. Ess - Störung
  2. Häuffig bei jungen Mädchen
2. Ess - Brechsucht
  1. Fressanfälle ohne Kontrolle
  2. Erbrechen und einnahmen von Abführmittel

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