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RECOMENDACIONES QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA PARA EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD Y BIENESTAR

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actividades que debemos realizar todos los dias para una salud integral.
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RECOMENDACIONES QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA PARA EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD Y BIENESTAR
  1. BIENESTAR
    1. PERTENECER A GRUPOS DE EJERCICIOS
      1. IR A CHARLAS DE CUIDADOS EN EL HOGAR
        1. SELECCIONAR CUIDADOSAMENTE LA ALIMENTACION
          1. REVISAR LAS FECHAS DE VENCIMIENTO DE LOS PRODUCTOS QUE CONSUMA
          2. SALUD
            1. DIETA SALUDABLE Y EQUILIBRADA
              1. REALIZAR EJERCICIO
                1. EVITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL Y SUSTANCIAS
                  1. REALIZAR REVISIONES MEDICAS
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