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ESTRES LABORAL

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Mind Map on ESTRES LABORAL, created by Monitha Ayala Palacio on 11/24/2015.
Monitha Ayala Palacio
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ESTRES LABORAL
  1. ES UN TIPO DE ESTRES PROPIO DE LAS SOCIEDADES INDUSTRIALIZADAS , EN LAS QUE LA CRECIENTE PRESION EN EL ENTORNO LABORAL PUEDE PROVOCAR LA SATURACIO FISICA O MENTAL DEL TRABAJADOR, GENERANDO DIVERSAS CONSECUENCIAS QUE NO SOLO AFECTAN A LA SALUD, SINO TAMBIEN A LA DE SU ENTORNO MAS PROXIMO
    1. ¿CUANDO APARECE EL ESTRES LABORAL?
      1. CUANDO LAS EXIGENCIAS DEL ENTORNO SUPERAN LA CAPACIDAD DEL INDIVIDUO PARA HACERLES FRENTE O MANTENERLAS BAJO CONTROL, Y PUEDE MANIFESTARSE DE DIVERSAS FORMAS.
      2. EL ESTRES EN EL TRABAJO
        1. ESTA ASOCIADO CON UNA REDUCCION DE LA PRODUCTIVIDAD DE LAS EMPRESAS Y UN DESCENSO DE LA CALIDAD DE VIDA DE AQUELLOS QUE LO SUFREN,PUDIENDO INCLUSO SER MOTIVO DE BAJA LABORAL
        2. CAUSAS
          1. EXCESIVA CARGA DE TRABAJO
            1. RELACIONES SOCIALES INSATISFACTORIAS EN EL PUESTO DE TRABAJO
              1. AMBIENTE LABORAL INADECUADO
                1. ALTERACION DE RITMOS BIOLOGICOS
                2. EJEMPLO CLASICO DE ESTRES LABORAL
                  1. SINDROME DE BURNOUT
                    1. SINDROME DEL TRABAJADOR QUEMADO
                    2. RESPUESTA FISIOLOGICA NATURAL DEL SER HUMANO
                      1. SITUACIONES DE ESTRES LABORAL
                        1. DISTRESS
                          1. NEGATIVO
                          2. EUSTRESS
                            1. POSITIVO
                          3. SINTOMAS DEL ESTRES
                            1. SINTOMAS ASOCIADOS A REACCIONES EMOCIONALES
                              1. ASOCIADOS A REACCIONES FISICAS
                              2. CONSEJOS PARA EL MANEJO DE ESTRES LABORAL
                                1. COMUNICATE
                                  1. PRACTICA TECNICAS DE RELJACION
                                    1. HAZ DEPORTE
                                      1. TOMATE UN DESCANSO
                                        1. DUERME LAS HORAS NECESARIAS
                                          1. DEJA EL TABACO
                                            1. COME SANO
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