Seguridad y actividad física saludable

Belén Romera Belmonte
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Belén Romera Belmonte
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Description

Esquema sobre la actividad física y seguridad

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Seguridad y actividad física saludable
  1. La seguridad
    1. Medidas de prevención
      1. Medidas protección
      2. Definición
        1. Medidas de precención y protección
        2. Estructura
          1. Antes de la actividad física
            1. Salud
              1. Capacidad física
                1. Temperatura
                  1. Altitud elevada
                  2. DEspués de la actividad física
                    1. Hábitos higiénicos
                      1. Recuperación esfuerzo
                      2. Durante la actividad física
                        1. Sesión
                          1. Ejercicios efectivos
                            1. Escuchar el cuerpo
                              1. Respeto a los demás
                            2. En la vida cotidiana
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