EL ESTRES

Alejandro peña astaiza
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Alejandro peña astaiza
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diplomado

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EL ESTRES
  1. Respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento del cuerpo humano a presiones tanto internas como externas
    1. Es el estímulo que afecta a nivel emocional o físico, ante una situación de peligro, ya sea real o que se perciba como ta
      1. provoca tensión, ansiedad, y reacciones fisiológicas como aumento de frecuencia cardíaca, sudoración, temblor en manos, sequedad de boca, aumento de la frecuencia respiratoria y aumento de la prensión arterial
        1. Existen dos tipos
          1. ESTRES FISICO
            1. Aquel que no permite que la persona se desempeñe correctamente por cambios en el ambiente o en la rutina diaria.
              1. puede llegar a entorpecer el funcionamiento de los sentidos, la circulación y respiración; Si persiste puede dañar gravemente la salud o empeorar cualquier antecedente.
              2. ESTRES PSIQUICO
                1. causado por las exigencias que se hace la persona para cumplir en un lapso determinado de tiempo alguna tarea. Por ejemplo; el cumplir un horario, tareas y oficios donde la exigencia es mayor que las capacidades de la persona, lo que trae como consecuencia la disminución del rendimiento y eliminación del sentido de auto superación.
                  1. se clasifica:
                    1. por la cantidad
                      1. Hipoestrés: poco estrés.
                        1. Hiperestrés: mucho estrés.
                        2. Por las consecuencias
                          1. Distrés: se trata de estrés negativo, en el cual las demandas son muy grandes para nuestro organismo.
                            1. Eustrés: es estrés positivo que estimula la mejora y la superación.
                            2. Por el grado
                              1. Estrés agudo: estrés de poca duración o pasajero, pero muy fuerte, como una especie de sacudida emocional.
                                1. Estrés crónico: estrés fuerte o débil que se prolonga demasiado o que nunca se deja de tener
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