Entrenamiento Funcional.

brian  Angoitia
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brian  Angoitia
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mapa conceptual entrenamiento

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Entrenamiento Funcional.
  1. la utilización de equipos con libertad de movimiento y material alternativo
    1. Todo apunta hacia el trabajo por cadenas cinéticas y no por trabajo analítico.
      1. Con una continua corriente emergente de “cuerpomente”, la mirada está puesta en las escuelas tradicionales; Pilates, Técnica Alexandre, Antigimnasia, Reeducación Postural Global, etc.
      2. Mens sana in corpore sano
        1. la causa de alteraciones y patologías del sistema locomoto
          1. segundos por mayor riesgo de lesión ante acciones motrices
            1. No entendamos al cuerpo como un medio necesario para las personas que realizan actividades físicas como
              1. deportistas, bailarines, trabajos de la construcción, carpinteros, etc., sino también para amas de casa, estudiantes, oficinistas, taxistas, etc.
            2. “Controla tu cuerpo, domina el movimiento”
              1. Nos relacionamos con nuestro cuerpo y con el entorno a través del movimiento, realizamos ejercicio, nuestros músculos se comunican para interactuar
                1. Al igual que debemos dominar el idioma para comunicarnos verbalmente, debemos dominar el movimiento para comunicarnos de forma efectiva
                  1. TU CUERPO DOMINA EL MOVIMIENTO, EL MOVIMIENTO NO DOMINA TU CUERPO.
                2. estabilidad dinámica
                  1. el movimiento es el que nos comunica con el entorno
                    1. No solo debemos conformarnos con que el sujeto sea capaz escuchar a su cuerpo y de estabilizarse estáticamente
                      1. el problema viene cuando está en movimiento
                        1. si deseamos comunicarnos, no solo basta con saber escuchar y elaborar los pensamientos, si además deseamos interactuar
                  2. En el campo del entrenamiento
                    1. siempre hemos contemplado las máquinas de última generación con apoyos ergonómicos y rangos de movimientos dirigidos como un verdadero avance en la ciencia del movimiento.
                      1. Sin embargo, no veíamos que ya teníamos una verdadera máquina que nos proporcionaba todo esto y además se adapta perfectamente a cada sujeto
                    2. o, proviene de una línea de trabajo originaria de EE.UU.
                      1. donde el ejercicio se sitúa como herramienta y medio de trabajo relativo a la funcionalidad de la tarea en relación a la creación de movimientos
                        1. que imiten los patrones de movimientos naturales que se podrían dar en situaciones reales de la vida cotidiana, o de la competición deportiva
                          1. En todos los casos, el entrenamiento funcional sería el punto de encuentro entre los músculos y el movimiento
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