psicologia cognitiva sobre pensamientos y emocion

Rossana paola  Torres Ñustez
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Rossana paola  Torres Ñustez
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sintesis en un mapa mental sobre el video visto
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psicologia cognitiva sobre pensamientos y emocion
1 lo negativo
1.1 ser reactivo
1.1.1 las reacciones son una respuesta involuntaria
1.1.1.1 nadie es dueño de tus emociones
1.1.1.1.1 la interpretacion de los hechos es aquella personas que se hunden en la depresion y se dejan vencer durante un nuevo reto y los que viven en el pasado...
1.1.1.1.1.1 es el resultado de su experiencia previa
1.1.1.1.1.2 hay personas enfocadas en lo nagativo seran irritantes con las otras personas...
1.1.1.1.1.2.1 lo que sucede en tu mente se reflejara en tu exterior.
1.1.1.1.1.3
1.1.1.2
2 lo postitivo
2.1 debemos usar nuestro cerebro para llevarlo a nuestro maximo potencial
2.1.1 lo que sucede en tu mente se refleja en tu exterior
2.1.2 la interpretacion de las palabras tendran que ver con su tipo de respuesta
2.1.2.1
2.2 la interpretacion de los hechos determina tus emociones determina y tus emociones determina tus comportamientos
2.3 3 factores al trabajar
2.3.1 1) creencias que han sido parte de todo lo que hemos aprendido.
2.3.1.1 2) visualizacion un gran proposito de nuestra vida
2.3.1.1.1 3) estimular nuevas experiencias
2.3.1.1.1.1 existen varias tecnicas una de ellas es:
2.3.1.1.1.1.1 programacion neurolinguistica (PNL)
2.3.1.1.1.1.1.1 por medio del lenguaje se logra modificar la estructura neuronal
2.3.1.1.1.1.1.1.1 si cambiamos nuestra manera de pensar cambiamos nuestras emociones
2.3.1.1.2 visualizar lo que necesitas para lograr tu proposito
2.3.1.1.2.1 nuestros propositos tienen que ser dificiles de alcanzar para adquirir nuevas habilidades y que nos motive a hacerlo.
3 el cerebro programa tus emociones
3.1 cuando tengamos contacto y experiencias...
3.1.1 cuando tus emociones sean positivas tus pensamientos tambien lo seran y toca aprovecharlo a nuestro beneficio.
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