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Fast Food und gesunde Lebensweise

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Mind Map on Fast Food und gesunde Lebensweise, created by Virág Kőnig on 15/02/2017.
Virág Kőnig
Mind Map by Virág Kőnig, updated more than 1 year ago
Virág Kőnig
Created by Virág Kőnig over 9 years ago
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Resource summary

Fast Food und gesunde Lebensweise
  1. Fast Food
    1. schnelle Nahrung
      1. vorgefertigte und schnell zuzubereitende standardisierte Speise
        1. ohne große Aufwand verzehrt werden kann
          1. künstliche Farbstoffe
            1. Aromen
              1. Geschmacksverstärker
                1. Konservierungsmittel
                  1. viel Fett und Zucker
                    1. viele Kalorien
                    2. gesundheitliche Risiken
                      1. relativ kleine Portionen
                        1. bunte Verpackung und Werbung
                        2. gesunde Lebensweise
                          1. Sport/Bewegung
                            1. Stress reduzieren
                              1. fit bleiben
                                1. gemeinsame Erlebnisse mit Freunden sammeln
                                2. Gesundheitscheck beim Arzt
                                  1. in der natur sein
                                    1. frische Luft einatmen
                                      1. sich erholen
                                        1. Relaxation
                                        2. keine schädige Süchtigkeiten
                                          1. gesunde Ernährung
                                            1. Obst
                                              1. Gemüse
                                                1. viel Wasser
                                                  1. hydratisiert bleiben
                                                    1. 70% des Körpers besteht aus Wasser
                                                  2. genug Schlafen
                                                    1. 8 Stunde
                                                      1. für Jugendliche mehr
                                                      2. lebenswichtige Funktion
                                                        1. die Psyche erholt sich
                                                        2. psyhische Gesundheit
                                                          1. soziales Leben
                                                            1. Freunde
                                                              1. Familie
                                                                1. Liebe
                                                                  1. Krankheiten
                                                                    1. die Depression
                                                                      1. der Stress
                                                                        1. der Nervenzusammenbruch
                                                                        2. sich unterhalten
                                                                          1. Spaß haben
                                                                          2. ausgeglichen/ausgewogen sein
                                                                            1. ein buntes Leben führen
                                                                              1. manchmal die Routine abbrechnen
                                                                              2. (guter) Tagesablauf/-plan
                                                                                1. Bräuche haben
                                                                              3. Wohlbefinden
                                                                              Show full summary Hide full summary

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