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Description
Mind Map by angel yucra, updated more than 1 year ago
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Created by angel yucra
almost 7 years ago
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La importancia en el metabolismo del agua
- ¿cuanta agua debes cosumir el adolecente? los adolesentes deben principalmente tomar refrescos,bebidas ,energéticas y consumen grandes cantidades de alimentos salados y grasos los cuales no tienen ningún valor esencial para el cuerpo. la norma correspondiente a la cantidad de agua que deberían consumir los adolescentes no es diferente la de un adulto . lo más recomendables es ocho vasos diarios o 2 litros aunque este promedio puede variar dependiendo de la actividad física
Annotations:
- los adolesentes deben principalmente tomar refreacos, bebidas
- ¿cuando beber más de la cantidad recomendada? muchos adolescente están involucrados en eventos deportivos como el balócesto , voleibol, futbol , porristas, y el equipo de entrenamiento, sin embargo, no todos los adolescentes saben la importancia de reemplazar los líquidos pierden durante el ejercicio vigoroso . se recomienda que los adolescentes que participan en ejercicios vigorosos beban un adicional.
- ¿los adolescentes, el agua y el acné ? el acné muy común durante la adolescencia , beber y mantenerse hidratado, mantiene la piel hidratada y también. diluye las glándulas de aceite que normalmente se obtuyen y se inflaman, la piel hidratada es menos propensa a brotes de acné: pero si aparece en la piel es más probable que sabe más rápido y se Cure sin dejar cicatris.
- ¿ control de peso y más energía? los adolescentes que se mantienen hidratados son menos propensos a tener sobrepeso . el agua no sólo ayuda al cuerpo a mantener un apetito saludable si no que también ayuda a que el metabolismo alcanse su máximo potencial. los adolescentes que se mantienen hidratados tienen más energía.
- ¿ señales de que la deshidratación es un problema? los adolescentes que no consumen suficiente agua presentan síntomas específicos, tales como dolores de cabeza , fatiga , aumenta de peso , y orina de color dorado oscuro . el agua consumo de agua ea vital para la salud y la vitalidad de cualquier adolescente.
- ¿ sin agua no podríamos vivir ? por eso necesario que tomemos conciencia de la importancia que tiene en el desarrollo de nuestra vida y orientemos más esfuerzo para cuidarla . el ahorro de agua por parte de cada uno de nosotros es fundamental ya que el desperdicio que se hace por individuo es muy alto.
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