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RESILIÊNCIA

Já ouviu falar sobre resiliência? sim.

sabe o que significa? a resiliência e capacidade de se adaptar as mudanças, aos maus acontecimentos e se recobrar, restabelecer, retomar as coisas apesar do cenário. Alguém que supera eventos difíceis.

É a capacidade de cada ser humano de se adaptar e crescer após as situações de crise.

se acha uma pessoa resiliente? não, tenho a tendência de abandonar as coisas quando a maré sobe.

como desenvolver resiliência: 

° encarar as experiências como para essenciais para o desenvolvimento.

° ter a capacidade de se adaptar as circunstâncias impostas.

° ser otimista.

° ter autoconhecimento

° ter autoestimas

 

 

IMPORTANTE: saber quais recursos internos (relacionados a minha pessoa) e recursos externos podem ser usados