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Existe adicción o dependencia cuando se presentan los siguientes eventos:

• Existe una exposición y consumo frecuente voluntario o involuntario de un ente que deteriora tu salud.
• Consumir el ente crea cambios en tu cuerpo cambios que te hacen sentir bien, mejor o te quitan el estrés.
• Tu mente y cuerpo asocia el consumo o la actividad con un estado de placer o bienestar.
• El consumo se vuelve voluntario y frecuente.

El efecto que crea el consumo del ente va perdiendo efecto, por lo que se requiere mayor cantidad o mayor tiempo de consumo para lograr los efectos placenteros.

• El ente interfiere con tu salud:
• Dedicas más tiempo a su consumo.
• El consumo interfiere con tus horas de sueño, comida, ocio, trabajo y socialización.
• Enfermas frecuente mente.