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Fundamentos gin. e Rit.

origem gin.

A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.

Tipos

acrobática

artística

rítmica

de trampolim

Ritmo

Conceito

Se trata de tudo aquilo que flui, que se move, podemos dizer que é um movimento regulado.

Funções

Auxiliar no desenvolvimento da linguagem , na compreensão do movimento e possibilitar o manejo de mobilidade e expressão.

Tipos

Vital: Subordinado ao ritmo biológico que rege nosso organismo.

Ultradiano: células cerebrais, coração, pulmões.

Circadiano: Sono, metabolismo, fome, sede,

temperatura.

Infradiano: Modificações periódicas no

organismo.

Psicológico: A criança utiliza a atenção para tornar consciente o seu corpo como instrumento de ritmo.

Línguagem corporal

forma de comunicação não-verbal, onde o corpo “fala”através de gestos ,expressões faciais e posturas.

Ritmo e ED.Física

o ritmo é estremamente importante na ed.física pois sem ele coisas como noção de espaço e tempo serião perdidas na hora de praticar os exercícios.

Ritmo: lentos , moderados e rápidos.

Estilo: Forró , Axé,dança de rua e etc.

Gênero: Algo que caracteriza um estilo , por exemplo a presença de algum instrumento marcante (como uma guitarra no caso do rock).

Dança de rua:Se caracteriza por seus movimentos:Fortes,sincronizados e harmoniosos,rápidos,simétricos de pernas, braços, cabeça e ombros. Assimétricos de pernas, braços,cabeça e ombros. As músicas têm a batida forte como principal característica.

Se unem através da dança.

Danças circulares: È feita em grupo, em círculo, segue um coreografia e, conectados entre si, reúnem energias em busca da harmonia, da consciência do todo.

Zumba:Os treinos são intervalados e de total resistência para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo ,normalmente com ritmos acelerados.

Axé: Ligado ao carnaval de Salvador e a alegria dessa que é uma das mais populares manifestações festivas do Brasil.Mistura o frevo pernambucano, ritmos afro-brasileiros, reggae, merengue, forró, maracatu e outros afro-latinos

Forró:é um estilo de dança e gênero musical influenciado por africanos e europeus, fruto de ritmos musicais tais como baião,xote e xaxado. É uma das danças típicas mais populares do Brasil,relacionada à região nordeste