Fundamentos técnicos del voleibol: saque, voleo y remate

Fundamentos técnicos del voleibol

Saque

Fildeo

Voleo

Remate

Bloqueo

Se adelanta la pierna contarriaa la mano con la que se realizara el saque, la punta del pie va en dirección al campo contrario.Los dedos deben juntarse.El peso se desplaza hacia adelante,la mano golpea el balón con la palma arqueada desde atras simulando péndulo.

se adapta la posición baja y se levantan ligeramente los brazos hacia adelante, no deben doblarse los codos, golpear con las muñecas ni entrelazar los dedos.

Se ejecuta con las yemas de los dedos de las manos, mediante este se ejecuta el acomodo del balón durante una ofensiva y como recepción inmediatamente después de un saque del equipo contrario. Las manos se ponen por encima de la cabeza y a la altura de la frente simulando un triangulo.

se mantiene la mirada fija en el balón, en el último paso se apoyan los dos pies en el piso y se baja el centro de gravedad del cuerpo, entonces se estiran ambos brazos para hacer un impulso. Al caer deben flexionase las rodillas.

Las manos a la altura de los hombros, codos hacia abajo,el peso del cuerpo esta distribuido en las puntas de los pies,vista centrada en el balon,ambas piernas extendidas ,brazos por encima de la red,despues del bloqueo ambas piernas deben incorporarse a la siguiente acción