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El estres afecta la salud de las personas

El estres constante puede generar hipertensión arterial debido a la liberación de adrenalina que hace que se eleve la frecuencia cardiaca por lo tanto hay más gasto cardiaco y se aumenta la presión aterial y esto aumenta el riesgo de sufrir un infarto.

El sistema inmunológico es uno de los más afectados por el desvío de energía hacia aquellos procesos que permiten reaccionar rápidamente ante posibles amenazas, ademas de esto las hormonas liberadas son proinflamatorias y inmunosupresoras por lo que las personas que tienen niveles de estres altos y constantes suelen ser más propensos a enfermarse y sufrir de infecciones

El estres genera hiperglucemia dado que en los periodos de estrés, las glándulas suprarrenales, situadas sobre los riñones, liberan un tipo de hormona llamada cortisol, esta sustancia se encarga de hacer que los niveles de glucosa en sangre suban mucho con la finalidad de proveer de energía extra al organismo ante una situación de peligro, esto se ha evidenciado en estudios realizados en cuidados intensivos donde el paciente esta sometido a altas cargas de estres lo que genera que suban las concentraciones de azucar en sangre.

Los episodios de estrés crónico hace que haya mayor secreción de noradrenalina, la cual provoca que los capilares sanguíneos de la mucosa del estómago se contraigan, lo cual se traduce a su vez en el cierre de la producción de la mucosa y la barrera protectora de la pared del estómago se pierde. Sin esta barrera protectora, el ácido clorhídrico descompone el tejido pudiendo incluso llegar a los vasos sanguíneos ocasionando una úlcera sangrante. por lo que el estres puede ser un detonamte de la gastritis.

El estrés está asociado con la obesidad, ya que niveles elevados de estrés producen cambios en los patrones de alimentación (saltarse comidas, restricciones en el consumo e incluso atracones), y la preferencia de alimentos (aumenta el consumo de alimentos apetecibles, generalmente los que contienen azúcar, alimentos grasos y salados, por lo que hay mayor riesgo de sufrir de enfermdades cardiovasculares y Diabetes.

Es imposible vivir sin estrés y, en dosis pequeñas, nos alerta sobre circunstancias de emergencia o peligro, pero cuando se activa constantemente genera problemas en la salud como los que se nombraron, por lo que es importante darle un manejo adecuado, por medio de actividad física, realizar actividades de su agrado, asistir a grupos, tener fuertes redes de apoyo, escuchar musica entre otros.

Referencias

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Bruce McEwen, Robert Sapolsky, El estrés y su salud, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 91, Issue 2, 1 February 2006, Pages E1–E2, https://doi.org/10.1210/jcem.91.2.9993

Calvo-colindrez JE, Duarte-mote J, Eng-castro VEL, Espinosa- RF. Artículo de revisión Hiperglucemia por estrés. Med Interna México [Internet]. 2013;29:164–70. Available from:

Cómo le afecta el estrés a toda tu salud. Retrieved from https://www.sabervivirtv.com/medicina-general/enfermedades-trastornos-causados-por-estres-ansiedad_41

Estres constante

adrenalina

Frecuencia Cardiaca

Gasto cardiaco

Hipertensión arteria;

Liberación

aumenta

Aumenta

Genera

energía

la glandula suprarenal

mayor secreción de nonadrenalina

cambios en los patrones de alimentación

liberación de hormonas

desvio

+

inflamación y suprimen el sistema inmune

las personas sufran de infecciones y se enfermen constantemente

logrando

Generan

altos niveles de cortisol

los niveles de azucar en sangre

hiperglicemia

Hace

libere

aumenta

Produciendo

que los capilares sanguíneos de la mucosa del estómago se contraigan

el cierre de la producción de la mucosa

Provoca

hay

Genera

Haciendo

barrera protectora de la pared del estómago se pierda

ácido clorhídrico

al entrar

el tejido

Descompone

una ulcera gastrica (gastritis)

ocasionando

produce

la ingesta de alimentos apetecibles, generalmente los que contienen azúcar, alimentos grasos y salados

Aumentando

obesidad

generando

reiesgo de enfermedades cardivasculares y diabetes