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CONTENSIÓN EN CRISIS

CRISIS VINCULAR EN FAMILIA: Indicadores de apoyo para las familias en las que hay personas con problemas de salud mental.

CRISIS DE ANSIEDAD: Situación de pánico con síntomas fisiológicos muy similares al de un infarto. Ocurre en forma instantánea, sin previo aviso y alcanzando niveles importantes de intensidad en minutos.

CRISIS DEPRESIVA: Situación en la que la persona presenta una fuerte tristeza, disminución de autoestima, culpa inapropiada o incluso ideación suicida por alguna pérdida o falla real o imaginaria.

CRISIS DE MANÍA O HIPOMANÍA: cambios extremos en el estado de ánimo anormalmente eufórico o exaltado, manifestado en una gran excitabilidad o en su polo opuesto (hipomanía) eventos depresivos severos.

CRISIS DE SUICIDIO: Periodo limitado de desequilibrio psicológico por un cambio súbito o significativo en la situación vital del individuo ante el cual hay una necesidad de realizar ajustes internos e implementar mecanismos de adaptación externa que rebasan su capacidad ante ello.

INTERVENCIÓN

INTERVENCIÓN

INTERVENCIÓN

INTERVENCIÓN

INTERVENCIÓN

. Contar con un diagnóstico elaborado por un equipo profesional interdisciplinario, así como con la intervención y seguimiento apropiado (psiquiatras, psicoterapeutas, médicos especialistas).

. Evitar culpabilizar o culpabilizarse.

. Evitar sentirse avergonzados por la situación.

. Designar al miembro de la familia que pueda ser el aliado ideal para la persona con el trastorno.

. Entender el proceso de duelo ante lo vivido: negación, tristeza, rabia y aceptación.

. Solicitar apoyo tanto interdisciplinario como interinstitucional.

. Respiración Diafragmática

. Terapia del Campo Mental: balance del sistema energético del cuerpo para eliminar miedos o emociones negativas.

. Enfrentar la situación racionalmente: análisis de la magnitud de la situación que genera la ansiedad.

. Si toma fármacos, corroborar que lo esté llevando en la dosis y modo prescrito.

. Si acude a intervención psicoterapéutica, identificar si ha acudido a sus citas.

.Darle a tomar agua.

.Ofrecerle alimentos proteicos.

. Pedirle se duche.

. Motivarlo a caminar.

. Promover se exprese de alguien en forma positiva.

. Invitarlo a bailar, ponerle música alegre.

.Promover que se vista con ropa adecuada para el día, se maquille, se arregle.

. Verificar que se encuentre durmiendo bien.

. Asignarle tareas sencillas en las cuales es un hecho tendrá éxito y se sentirá eficaz.

. Halagarlo, recordarle lo importante que es y todas las cualidades que presenta.

. Ayudarle a resolver alguna situación que le genere indecisión o incertidumbre.

. Verificar que en los últimos días haya descansado lo suficiente y si no es así, promover que lo haga.

. Darle jun tiempo prudente para que mejore.

. Identificación de sus necesidades emocionales.

. Solicitarle asigne adjetivos a su sentir.

. Hacerle generar descripciones concretas de los cambios que . identifica en su comportamiento.

. Apoyarle para que identifique cambios en su pensamiento y percepción.

. Identifique cambios en su s patrones de sueño y vigilia.

. Concientice las actividades que ha realizado en los últimos días y sus consecuencias. Acción-reacción.

. Anticipadamente apoyarle en un control restringido de acceso al gasto de dinero.

. Pedirle entregue llaves de auto.

Insistir en evitar exponerse a situaciones sexuales de riesgo.

. Prever toma de decisiones trascendentales para su vida.

. Canalizarlo a especialista que ya lo atiende o buscarle apoyo profesional.

. De ser necesario ajustes en medicamentos o ingreso hospitalario, estar preparados para esa opción.

.

. Hacerlo que desista de su propósito mediante la interlocución: empatía, comprensión, solidaridad.

. Contención física: sometimiento para evitar se dañe o dañe a las personas que se encuentran cercanas a el.

. Generar un razonamiento FODA personal y que establezca un punto de equilibrio entre los cuatro factores de dicho análisis.

. Cuando llega un paciente a una sala de emergencias. Estabilizarlo médica (identificar si hubo lesiones y actuar para preservar su integridad física) y emocionalmente, realizar una entrevista con los familiares para obtener información relevante (crisis previas, intentos previos, toma medicamentos, si lleva o no atención psicológica, etc).

. Identificar los eventos que afectan emocionalmente al paciente y estar al tanto.

. Realizar a los familiares recomendaciones y referencias para el cuidado o tratamiento futuro.

. Evitar el egreso del paciente de la clínica que lo atiende hasta que no se asegure que tanto el paciente como el familiar o los familiares cuentan con las orientaciones y herramientas necesarias para evitar ante todo ocurra nuevamente una crisis de tal magnitud.

. Crear una red de apoyo para el paciente: familiares, profesionales en salud mental, instituciones, grupos de ayuda.

. Utilizar las fortalezas del paciente para coadyuvar a su seguridad.

LIC. EN PSIC. ROCÍO ORTIZ LÓPEZ