Autoestima: definición, factores y características

Autoestima

Es la valoración y aceptación de nosotros mismos.

Autoestima baja

Autoestima alta

Factores que forman la autoestima

Sentido del poder

Sentido de singularidad

Influencia del grupo

Sentido de pertenencia a un grupo

Desarrollo de modelos o pautas

Se inicia en la familia y continúa con los amigos. Es sentirse parte útil de un grupo que nos acepta porque pensamos y por la forma en que actuamos.

Se refiere a la necesidad de saberse alguien particular, lo cual nos da un valor especial frente a los demás.

Se refiere a la capacidad de hacer lo que uno se propone para alcanzar las metas que se ha trazado. Esto nos concede confianza y seguridad en nosotros mismos.

Implica tener patrones de conducta que nos permitan interiorizar normas, valores y reglas para tener una conducta adecuada.

Se relaciona con la forma como nos afectan las opiniones que el grupo tiene acerca de nosotros, al punto de cambiar la forma de pensar y actuar.

-Cultiva pensamientos y sentimientos positivos hacia la persona.

-Ser el mismo en todas las ocasiones.

-No se compara con otras personas. Sabe que tiene características únicas.

-Si algo le sale mal, no se culpa. Recuerda que todos tienen errores.

-No se relacionan con los demás

-Son pesimistas

-Desconocen sus fortalezas y capacidades

-Dependen de segundos para realizar actividades

-No expresan emociones

Para fortalecer su autoestima, es fundamental que los adolescentes se conozcan en cada una de sus dimensiones como personas.

Factor biológico: Saber sobre enfermedades que podrían afectarles

Psicológico: Saber expresar emociones.

Social: Saber desarrollarse con los demás.

Ético: Saber que es lo correcto/incorrecto