Depresion

DEPRESION

Es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y perdida de interes en realizar diferentes actividades.

SINTOMAS

Tristeza, ganas de llorar, vacio, desesperanza

Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustracion

Perdida de interes o placer por la mayoria de las actividades habituales como relaciones sexuales, pasatiempos o los deportes

TRATAMIENTO

El tratamiento principal son los medicamentos, la terapia conversacional, o una combinacion de ambos.

CAUSAS

Situaciones traumaticas o estresantes, como maltrato fisico o abuso sexual, la muerte o la perdida de un ser querido, una relacion dificil o problemas economicos

¿ES HEREDITARIO?

Si, por familiares consanguineos que tienen antecedentes de depresion, trastorno bipolar,alcholismo o suicidio

¿COMO EVITAR LA DEPRESION?

Hacer ejercicio

Comer equilibrado

Descansar

Comunica tus emociones a las personas que mas le tengas confianza

Piensa, habla y actua positivo

Escribe en un diario o libreta