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INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

Es una de las inteligencias del modelo propuesto por el reconocido por el psicólogo Howard Gardner en la teoría de sus inteligencias múltiples y se define como la capacidad que nos permite conocernos mediante un autoanálisis.

se apoya en la capacidad y nivel de entendimiento propio, así como en la capacidad para notar y conformar una imagen personal verídica, lo más objetiva psibley ajustada ala realidad. Estainteligenciainvolucra la conciencia y conocimientode las propias intenciones, motivaciones, anhelos, estados de ánimo, emociones, habilidades, etc.

Autoconciencia o autoconocimiento:

involucra el reconocimiento propio de nuestros propios sentimientos, pensamientos y actitudes, cómo nos están afectando, así como la causa que está en la base de estos.

Autorregulación:

se refiere a la destreza para actuar con base al conocimiento previo de nuestras propias emociones. Además comprende la capacidad para pensar sobre los sentimientos propios que estamos viviendo, las razones de las mismas y cómo actuar con base a estas.

Automotivación:

es la capacidad por la que somos capaces de establecer, cumplirlas metas y objetivos propios y de hacer el esfuerzo con base a eso que deseamos conseguir.

CARACTERÍSTICAS

Los individuos con esta sabiduría son capaces de explicar y describir las propias emociones y sentimientos con exactitud y de formadetallada.

La sabiduría intrapersonal promueve la autocompasión, sentimiento por el cual los individuos se comprenden a sí mismas, sus propios errores y poseen la capacidad para perdonarse.

Estas personas poseen un extenso vocabulario emocional y son capaces de comprender y captar pequeños matices de los sentimientos.

Los individuos con sabiduría intrapersonal acostumbran hacer el autocuidado emocional de manera más competente.