Psicología social de la salud MTT

Modelo Transteórico (MTT)

Análisis comparativos realizado por James Prochaska

Trata de las divergencias y las convergencias en el campo de la psicoterapia, y de la existencia de evidencias a favor de los más diversos sistemas psicoterapeuticos.

Propuesta de secuenciación de etapas fundamentada en la prospección temporal a plazos que la persona se fija para iniciar el proceso de cambio.

Precontemplación

Cuando la persona no se propone el cambio en un plazo inferior a 6 meses.

Contemplación

Cuando se propone cambiar en algún momento dentro de los próximos 6 meses.

Preparación

Cuando se propone hacerlo en el próximo mes, y ya ha realizado algunos intentos fallidos de cambio que han durado 24 horas o más.

Acción

Cuando ya ha empezado a cambiar, pero no cumple aun los 6 meses de persistencia en ese propósito.

Mantenimiento

Cuando lleva más de 6 meses continuos persistiendo en el cambio, pero con tentaciones de reincidencia.

Terminación

Cuando lleva más de 6 meses persistiendo, y considera que ya no tiene tentaciones de reincidencia.