Valoración Sistema Músculo Esquelético

SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO

SISTEMA ESQUELÉTICO

ANATOMÍA DEL SISTEMA MUSCULAR

FISIOLOGÍA DEL SISTEMA MUSCULAR

ARTICULACIONES MÓVILES O DIARTROSIS

FACTORES DE RIESGO

SISTEMA ARTICULAR

SISTEMA MUSCULAR

SISTEMA ÓSEO

SISTEMA ARTICULAR

Todos los movimientos que podemos realizar son posibles porque los huesos que forman el esqueleto están unidos por articulaciones y cuando son “arrastrados” por los músculos, se deslizan entre sí y efectúan el movimiento de una parte del cuerpo.

TIPOS DE ARTICULACIONES

ARTICULACIONES

Las articulaciones son los puntos de unión entre 2 o más huesos. Permiten el movimiento y ayudan a amortiguar las fuerzas que actúan sobre el cuerpo cuando nos movemos.

ARTICULACIONES FIJAS O SINARTROSIS

ARTICULACIONES SEMIMÓVILES O ANFIARTROSIS

Son articulaciones en las que no es posible movimiento alguno entre los huesos que la forman

EJ: Las que se establecen entre los huesos del cráneo y de la cara

Se caracterizan por presentar entre los 2 cuerpos articulares una masa de tejido fibrocartilaginoso que los une fuertemente, aunque permitiéndoles un cierto grado de movilidad.

EJ: articulaciones entre los cuerpos vertebrales, sínfisis pubiana,...

Extremos óseos

Cápsula articular

Membrana sinovial

Líquido sinovial

Meniscos, rodetes, discos y manguitos

Poseen:

Se pueden clasificar en:

Articulación plana o artrodias

Articulación trocoide

Articulación en silla de montar

Articulación en bisagra o troclear

Articulación condílea.

Articulación esferoidea o enartrosis

EJ: Codo, rodilla, intergalángicas, tobillo...

EJ: Radiocubital superior, las dos primeras vértebras cervicales (atlas y axis), apófisis transversas con las costillas...

EJ: Entre el radio y el carpo, la humeroradial...

EJ: Hombro y cadera

EJ: Huesos del carpo, del tarso, acromioclavicular, articulaciones de las costillas con el cuerpo de las vértebras, condroesternal, entre las apófisis articulares de las vértebras.

EJ: Articulación carpometacarpiana del pulgar y la articulación esternoclavicular.

Ligamentos

Sindesmosis

Suturas

Gónfosis

Dentada

Escamosa

Esquindilesis

Plana

Dependiendo de su eje de movimiento

Monoaxial o uniaxial

Biaxial o diaxial

Multiaxial o poliaxial

Los trastornos musculoesqueléticos (TME) se refieren a cualquier tipo de lesión, daño o trastorno de las articulaciones u otros tejidos de las extremidades superiores o inferiores. Los TME son la categoría más grande de accidentes laborales y son responsables de casi el 30% de costos de compensación del trabajador.

Causa de los trastornos musculoesqueléticos

Cuando un trabajador está expuesto a factores de riesgo de los TME, comienza a cansarse. Cuando la fatiga sobrepasa al sistema de recuperación de su cuerpo, se desarrolla un desequilibrio musculoesquelético. Con el tiempo, como el trabajador no se recupera por completo de la fatiga, el desequilibrio musculoesquelético persiste. De esta manera es como se desarrolla un TME.

Existos dos tipos de factores de riesgo, causas fundamentales de los TME:

Factores de riesgo laborales

Hay tres factores principales de riesgo ergonómico .

Altas tasas de repetición de tareas. Muchas de las tareas de trabajo y ciclos son de naturaleza repetitiva. La repetición de estas actividades, combinada con otros factores de riesgo como la fuerza y/o posturas incómodas, puede contribuir a la formación de TME.

Esfuerzos intensos. Hay tareas que requieren cargar objetos de gran peso con solo usar la fuerza del cuerpo humano. El esfuerzo del músculo aumenta en respuesta a los requisitos de estas, aumentando así la fatiga que puede a su vez conducir a un TME.

Posturas incómodas o sostenidas. Las posturas forzadas ponen una fuerza excesiva sobre las articulaciones y los tendones que rodean la articulación afectada. El riesgo de sufrir de algún tipo de trastorno musculoesquelético incrementa cuando las articulaciones trabajan de forma repetitiva durante períodos prolongados de tiempo sin el tiempo de recuperación adecuado.

Factores de riesgo individuales

La exposición a estos factores puede afectar mucho a los trabajadores. Es de sentido común que la repetición de tareas, esfuerzos intensos y repetitivos/posturas incómodas del cuerpo del trabajador sin pasar por un proceso de recuperación, lo llevará a tener un desequilibrio musculoesquelético y, finalmente, sufrir de un TME.

Los factores de riesgo individuales incluyen:

Prácticas de trabajo deficientes. Los trabajadores que utilizan prácticas de trabajo, movimientos corporales y técnicas de levantamiento deficientes están introduciendo factores de riesgo innecesarios en su vida. Estas malas prácticas crean estrés innecesario en sus cuerpos aumentando la fatiga y disminuyendo la capacidad que sus cuerpos tienen para recuperarse correctamente.

Hábitos de salud en general pobres. Los trabajadores que fuman, beben en exceso, son obesos o presentan otros malos hábitos de salud no solo se ponen en riesgo de sufrir de TME, sino también son más propensos de sufrir otras enfermedades crónicas que acortarán sus vidas.

Poco tiempo de descanso y recuperación. Los TME se desarrollan cuando la fatiga sobrepasa el sistema de recuperación de los trabajadores, provocando un desequilibrio musculoesquelético. Los trabajadores que no reciben un descanso adecuado se ponen en mayor riesgo.

La mala nutrición, falta de ejercicios e hidratación. No seguir una nutrición balanceada, no tomar la cantidad suficiente de agua y no realizar ejercicios puede llegar a ser otra causa de un TME.

Es el conjunto de huesos que forman el esqueleto, conformado por 206 huesos, los cuales crecen y desarrollan durante la niñez y la adolescencia. Gracias a ellos podemos estar de pie y movernos.

tipos

irregulares:

como las vértebras

Cortos:

como los carpianos

Largos:

como el húmero y fémur

Planos:

como el frontal

Sesamoideos o redondos :

como la rótula

funciones

Sostener el cuerpo

Sistema locomoción gracias a la acción de huesos y músculos, se pueden tener acciones de movilidad. por medio de un sistema de palancas y bisagras.

Formación de elementos sanguíneos, dentro de los huesos largos existe la médula ósea, la cual forma algunas células de la sangre.

Protección, los huesos ayudan a proteger estructuras internas, como el cerebro, el corazón y los pulmones

Fuente de minerales como calcio, magnesio, fósforo .

tienen estructura

Diáfisis

Cavidad medular

Epífisis

Periostio

Endostio

Es la membrana delgada que tapiza la cavidad medular

Es la membrana fibrosa fuerte, recubre los huesos largos menos la superficie articular

Recubre la epífisis formando la superficie articular

Es el tubo hueco que forma el hueso compacto duro

Es el extremo del hueso que forma el hueso esponjoso y esta lleno de médula ósea roja

esqueleto se divide en:

Axial

Apendicular formado por:

Extremidades inferiores:

cintura pélvica, fémur, rótula, tibia, peroné y el pie

Extremidades superiores:

Cintura escapular, húmero, radio, cubito y la mano

Cráneo formado por:

Columna vertebral

8 huesos parte superior:

2 temporales, 2 parietales, esfenoides, etmoides, occipital y frontal

6 Huesos oído

14 hueso cara:

palatinos, vómer, lagrimal, cornetes inferiores, malares, maxilares superiores, huesos nasales, mandíbula

Tórax

7 cervicales

12 torácicas

5 lumbares

sacro

coxis

12 costillas; 7 verdaderas, 3 falsas y 2 flotantes

Esternón

12 vértebras

MÚSCULOS

Son órganos formados por tejido muscular capaces de contraerse y relajarse. Esta función hace que los músculos tengan una rica irrigación sanguínea y una importante inervación. La gran mayoría de estas estructuras presentan un punto de origen y otro de inserción. Hay músculos que tienen dos, tres o cuatro puntos de origen que se denominan bíceps, tríceps y cuádriceps, respectivamente.

De acuerdo a su ubicación, los músculos pueden ser superficiales (glúteos) o más profundos. Por lo general se insertan por medio de aponeurosis o tendones. Los músculos cutáneos se insertan directamente en la dermis.

TIPOS DE MÚSCULOS

MÚSCULOS LARGOS

MÚSCULOS ANCHOS Y PLANOS

MÚSCULOS CORTOS

MÚSCULOS ESFINTERIANOS

MÚSCULOS ORBICULARES

TENDONES

Son fibras de tejido conectivo, de color blanquecino, que unen los músculos esqueléticos a los huesos. De acuerdo al músculo que inserta, los tendones adoptan distintos tamaños, largos, cortos o pequeños.

Vainas sinoviales

Aponeurosis

membranas que lubrican al tendón favoreciendo el deslizamiento. La superficie interna de la vaina es una serosa que produce sinovia, y con el objetivo de evitar los roces.

Tendones aplanados y largos formados por fibras de colágeno que recubren al músculo.

imagenes tomadas de: http://hnncbiol.blogspot.com/2008/01/sistema-muscular_21.html

FUNCIONES MÁS IMPORTANTES

Desplazamiento corporal y el movimiento de numerosas estructuras ubicadas en diversos sistemas

INVOLUCRADO EN

El sistema muscular es responsable de la actitud postural y de la estabilidad del cuerpo, ya que junto al sistema óseo controla el equilibrio durante las distintas actividades que se realizan a diario.

MOVIMIENTO

Se produce por la actuación de músculos que funcionan de a pares, donde un grupo es agonista y el otro antagonista.

AGONISTA

Los músculos agonistas o motores inician el movimiento en una dirección

AGONISTAS

ejercen el efecto opuesto

SINERGISTAS

cooperan con los músculos agonistas en los movimientos que se producen.

CONTRACCIÓN

Contracción isotónica: cuando el movimiento hace que el músculo activado se acorte y sus extremos se acerquen

Contracción isométrica:

sucede cuando el músculo se activa sin que se modifique su longitud

Contracción excéntrica: cuando los puntos de inserción de un músculo determinado se alejan entre sí

Escoliosis

Envejecimiento

Dieta pobre en calcio

Factores genéticos

Sexo femenino

Inmovilización prolongada

es una desviación lateral de más de 10° de la columna vertebral

el calcio es un alimento fundamental en la formación del hueso.

Mayor riesgo de sufrir una enfermedad en el sistema oseo si la familia cuenta con antecesdentes

Tras la menopausia las mujeres son más propensas a sufrir de enfermedades en los huesos

A partir de los 50 años se produce una disminución en la cantidad de hueso

por estilo de vida sedentario o enfermedad , no hay la adecuada formación del hueso

exceso de

Tabaco

Alcohol

Obesidad

Falta de ejercicio

Exceso de ejercicio

consumo excesivo de

Tabaco

Alcohol

Ocupación