PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA INDIVIDUOS CON DISLIPIDEMIAS

PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA INDIVIDUOS CON DISLIPIDEMIAS

1. Tratamiento

   • Alimentación
     • Alimentos con efecto cardioprotector
       • Pescado
         • 2 porciones/semana
       • Frutas y verduras
         • 8-10 porciones/día
       • Granos Enteros
         • 3 porciones/día
       • Legumbres
         • 4 porciones/semana
       • Frutas secas
         • 5 porciones/semana
       • Estanoles y esteroles
         • 4.5 grs/día
       • Soya
         • 25 gr de proteínas/día
       • Alcohol
         • Vino(Resveratrol)
           • 1-2 medidas/día

2. Factores de riesgo

   • Tabaquismo
   • Hipertensión
     • ≥140/90mmHg
     • Px que reciben antihipertensivos.
   • HDL bajo (<40mg/dL)
   • Edad
     • Hombres ≥45 años
     • Mujeres≥55 años

3. Las dislipidemias (o dislipemia) consiste en la presencia de altos niveles de lípidos (colesterol, triglicéridos o ambos) que son transportados por las lipoproteínas en la sangre

4. Son muy frecuentes y se producen como consecuencia de las alteraciones en el metabolismo de la lipoproteinas

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