ENANITOS MENTALES

ENANITOS MENTALES

1. Cada persona es responsable de sus logros, pero también de sus fracasos

2. CREENCIAS

   • Que son creencias
     • es todo aquello que se acepta y se considera verdadero
   • Cambiando de Creencias
     • se debe
       • identificar la creencia
         • cambiar creencias que impiden acción por creencias capacitadoras
     • poner en tela de juicio las creencias con las que se cuentan
       • cuestionarme : evitar las autoprofecias cumplidas, creencias limitadoras que impiden objetivos trazados
         • Revalorizar significados, condiconando pensamientos, reemplazarlos por pensamientos positivos y fortalecerlos
           • comprender que las creencias tienen poder creativo pero también destructivo

3. HABITOS

   • son costumbres o práctica que se adquieren por medio de la frecuencia de repetición de un acto determinado
     • los malos habitos se cambian con fuerza de voluntad y disciplina
       • creer en que se es capaz de realizar el cambio
         • meditar sobre los proyectos propios y pasar a la acción
   • neuroasociaciones
     • Los cambios en los hábitos se pueden producir cambiando las sensaciones vinculadas al sistema nervioso con determinada actividad o experiencia.
       • Asociar sensaciones dolorosas y negativas con no cambiar y placer con efectuar el cambio.
       • Formular claramente lo que se desea, enfocandose en lo que se quiere, de manera positiva y propositiva

4. HABILIDADES

   • Es la capacidad y la destreza para llevar a cabo, satisfactoriamente, una acción o una tarea

5. neuronas que se encargan de procesar información

6. están programados para buscar placer y evitar dolor

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