VITAMINA B8 O BIOTINA

VITAMINA B8 O BIOTINA

1. CONCEPTO

   • Hidosoluble
     • reducción-alimentos
       • perdida cualidades
     • Haunt
       • Efectiva-problemas
         • Malas alimentación

2. FUNCIONES

   • Procesos metabolico
   • equilibra azucar en la sangre
   • Deterioro mental
   • Protege sistemas
   • Función tiroide-suprarenal
   • Repara tejidos
   • Cuida pelo, uñas, piel

3. CANTIDADES

4. ALIMENTOS

   • Origen animal
   • Origen vegetal
   • Suplementos

5. AVITAMINOSIS

   • Poco habitual
     • Alimentos ricos en vitamina
       • Cantidades necesarias
         • Equilibrar

6. HIPERVITAMONOSIS

   • No contra indicación
   • Via fecal o urinaria
   • No intoxicación

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