Glosario: Proyecto Final Fisiología

Glosario: Proyecto Final Fisiología

1. Índice Glucémico

   • Analiza el incremento de glucosa en sangre a partir de carbohidratos
   • Problemas
     • Hiperglucemia
       • Altos niveles de glucosa en sangre, problemas con la insulina
     • Hipoglucemia
       • Bajos niveles de glucosa en sangre, reacción a la insulina
   • Tener en cuenta en pacientes diabéticos

2. IMC

   • Peso (kg))/ (Altura^2 ) (m)
   • Medición parámetros corporales
     • Probabilidad padecer enfermedades cardíacas o crónicas
   • Medición de grasa corporal

3. ICC

   • Perímetro cintura (cm) / Perímetro cadera (cm)
   • Niveles grasa intraabdominal

4. TMB

   • 50 al 70% de gasto energético en una persona sedentaria
   • Hombres = (10 x peso en kg) + (6,25 × altura en cm) - (5 × edad en años) + 5 Mujeres = (10 x peso en kg) + (6,25 × altura en cm) - (5 × edad en años) - 161
   • Necesidades mínimas energéticas para el correcto funcionamiento del organismo

5. Importancia Actividad Física

   • Sedentarismo
     • Menos de 1 hora, 3 veces por semana
   • Buena forma física prolonga la vida
     • Presión arterial más baja
     • Baja concentración de colesterol o Lipoproteínas baja densidad

6. Coeficiente Actividad Física

   • Se multiplica por TMB dependiendo de cantidad de ejercicio

7. Perímetro Abdominal

   • Hombres: No debe superar los 102 cm
   • Mujeres: No debe superar los 88 cm
   • Medida en cm de la cintura del paciente

8. Equilibrio Dietético

   • Estabilidad prolongada del peso
     • Equilibrio entre aporte y gasto de energía
       • Adelgazar: Tener un mayor gasto de energía y un menor aporte
       • Engordar: Tener un mayor aporte de energía y un menor gasto
       • ¿De qué depende?
         • Alimentación
         • Actividad Física
   • Medidas:
     • Porción: Cantidad que entra en palma de la mano
     • Taza/ Vaso: 250 ml
     • Cucharada: 15 ml

9. Androide

   • Acumulación tejido adiposo en pared abdominal (forma de manzana)

10. Ginecoide

    • Acumulación de tejido adiposo en caderas y parte proximal muslos

Imagens e arquivos do mapa