dolor de espalda

dolor de espalda

1. dolor a lo largo o cerca de la columna

   • usualmente no es serio y no dura mas de 1 a 8 semanas usualmente menos de un mes

2. causas

   • tirones musculares
   • opresión del nervios
   • disco que se sale de su lugar
     • los discos son cojines que van entre los huesos de la columna (vértebras)
   • en personas de edad
     • artritis
     • osteoporosis
       • fracturas
   • algunas veces causada por dolor en otra parte del cuerpo como la cadera
   • muy pocas personas tienen problemas serios
     • cancer
     • infecciones

3. sintomas

   • dolor y rigidez en la parte inferior de la espalda
   • ciertas áreas pueden ser sensibles
   • el dolor a menudo mejora en la noche o al descansar
   • compresión de los nervios
     • dolor que va hasta la parte de atrás de la pierna (ciatica)
     • entumecimiento
     • hormigueo
     • debilidad al realizar movimientos
     • dolor que empeora al caminar y al hacer ejercicio

4. tratamiento

   • la mayoria solo necesita tratamiento para el dolor
     • acetaminofen
     • ibuprofeno
   • terapia fisica si el dolor es resultado de cargar objetos pesados
   • la mayoria de las personas mejoran a las 8 semanas
   • cirugías y otros tratamientos son pocas veces necesarias

5. debe

   • tomar medicinas para el dolor si es necesario
   • descansar hasta que pase lo peor del dolor y moverse activamente después del periodo de descanso
   • ejercicio para fortalecer la espalda
   • consulte al medico si el dolor empeora
     • dolor empeora
       • pecialmente
         • mayor de 50 años
         • menos de 20 años
         • si ha tenido cancer
     • dolor debido a trauma mayor
     • dolor acompañado de fiebre, escalofrío o perdida inexplicable de peso
     • dolor severo en la noche o si el dolor se difunde al bajo vientre
   • mantener buena postura y no cargar objetos pesados
   • dormir sobre el costado con las piernas dobladas
     • use colchones firmes

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