19712604
Descrição
Mapa Mental por Oscar Marin, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Oscar Marin
quase 7 anos atrás
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Implicaciones fisiológicas de una
adecuada o inadecuada hidratación
en deportistas
- ¡De donde surge?
- Desconocimiento
- Descuido
- Tiempo
- Desconocimiento
- Bebidas
- Agua
- Deportivas
- Escobar (2009)
- Hidratos de Carbono
- reposición de electrolitos
(SODIO)
- Reposición Hídrica
- Hidratos de Carbono
- Isotónicas
- Hipertónicas
- Escobar (2009)
- Pérez (2016)
- Bebidas Frias
- Bebidas Calientes
- Bebidas Frias
- Agua
- American College of
Sports Medicine
- 150-300 mililitros de fluidos
cada 15/20 minutos
- 150-300 mililitros de fluidos
cada 15/20 minutos
- Antes - Durante - Despues
- Nebot (2015)
- pérdidas del 1% del peso corporal
- pérdidas del 1% del peso corporal
- Peso
- Janet (2017)
- Janet (2017)
- Urdampilleta (2013)
- deshidratación de un 2% hace que
aumente la frecuencia cardíaca (FC)
- deshidratación de un 2% hace que
aumente la frecuencia cardíaca (FC)
- puede perder entre 1,5 a 3,5 litros
de agua corporal
- Nebot (2015)
Anexos de mídia
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