¿CÓMO REACCIONAMOS ANTE SITUACIONES DE TENSIÓN?

¿CÓMO REACCIONAMOS ANTE SITUACIONES DE TENSIÓN?

1. EL COMPORTAMIENTO HUMANO EN SITUACIONES DE TENSIÓN

   • LA TENSIÓN, UN ESTADO DE ACTIVACIÓN
     • La tensión es la situación que activa o que violenta de alguna forma al individuo
       • En nuestra vida nos enfrentamos a muchas situaciones de tensión. Estas situaciones presionan sobre el equilibrio psíquico de las personas que las sufre y le causan ansiedad
   • LA TENSIÓN CAUSA ANSIEDAD
     • La ansiedad es la emoción desagradable que sufre la persona que está en una situación de tensión
       • La ansiedad puede ser un estado productivo
         • A niveles bajos hay una relación directa entre ansiedad y rendimiento. Cuando la ansiedad aumenta demasiado desorganiza las respuestas y el rendimiento
       • La ansiedad como fuente de problemas
         • Cuando la ansiedad es excesivamente intensa y prolongada, se convierte en una molestia o un problema
   • LA ANSIEDAD GENERA ESTRÉS
     • El estrés es un estado de agotamiento nervioso causado por una ansiedad excesivamente intensa y prolongada, que supera la capacidad del individuo para responder de manera apropiada al problema

2. CRISIS E INCIDENTES CRÍTICOS

   • ¿QUÉ ENTENDEMOS POR CRISIS?
     • Una crisis es un hecho o acontecimiento que puede cambiar la vida de la persona
       • LOS EFECTOS DE LA CRISIS
         • Desorganización mental
         • La afectación es integral
         • Temporal
         • Reforzar o debilitar la estructura psíquica
       • LAS FASES DE LA CRISIS
         • Fase de impacto
         • Fase de reacción
         • Fase de reorientación
       • CRISIS PREVISIBLES Y CRISIS IMPREVISTAS
         • Crisis previsibles
           • Son hechos esperables
         • Crisis imprevistas
           • Son hechos repentinos
   • CRISIS QUE PRECISAN ATENCIÓN DEL TÉCNICO: EMERGENCIAS Y CATÁSTROFES
     • Emergencias
       • Crisis muy graves que afectan a una sola persona
     • Catástrofes
       • Son sucesos que afectan profundamente a la comunidad, a un gran número de vidas humanas
   • CONSECUENCIAS DE LA CRISIS. EL TRAUMA
     • Dolor físico
     • Dolor psicológico
     • Trastorno social

3. REACCIONES A LA CRISIS

   • REACCIÓN DIRIGIDA A LA REALIDAD
     • Todas aquellas conductas y actitudes que la persona toma conscientemente para adaptarse a las consecuencias de una situación de tensión
   • MECANISMOS DE DEFENSA
     • Desplazamiento o sustitución
     • Intelectualización
     • Negación de la realidad
     • Proyección
     • Regresión
     • Represión
   • EL PROCESO DE RESOLUCIÓN DE LA CRISIS
     • La crisis como acontecimiento que puede cambiar la vida de la persona termina por desaparecer, porque la nueva situación pasa a ser la cotidiana
       • El proceso de reequilibrado puede ser sencillo o complejo y no siempre la superación psicológica será efectiva

4. REACCIÓN DE LAS VÍCTIMAS ANTE UN DESASTRE

   • FACTORES QUE DETERMINAN LAS REACCIONES
     • La propia persona
       • Personalidad
       • Edad
       • Flexibilidad psicológica
       • Vulnerabilidad psicológica
       • Nivel socioeconómico
       • Apoyo social
       • Momento en que sufre el suceso
       • Implicación en el suceso
     • El tipo y la magnitud del suceso
       • La causa del problema
       • La intensidad y la duración del incidente
       • El tipo de pérdidas sufridas
     • La reacción de la familia, la comunidad y los profesionales
   • REACCIONES PSICOLÓGICAS Y DEL COMPORTAMIENTO MÁS HABITUALES
     • Modelo de expansión - contracción
     • Reacciones psicológicas y comportamiento
       • Ansiedad
       • Agresividad
       • Regresión
       • Negación
       • Culpabilidad
       • Hipocondría
         • Búsqueda de ganancia secundaria
         • Evasión del entorno
   • REACCIONES EMOCIONALES DESAJUSTADAS
     • Son aquellas anormalmente intensas, pero sin que puedan llegar a calificarse como alteraciones psíquicas graves
       • La conmmoción
       • Las respuestas hiperactivas
   • ALTERACIONES PSÍQUICAS GRAVES
     • Son aquellas tan intensas o tan duraderas que se califican como enfermedades
       • La depresión
       • El trastorno por estrés postraumático
       • El trastorno fóbico
   • REACCIONES NEUROPATOLÓGICAS DURADERAS
     • Son lesiones anatómicas permanentes en el sistema nervioso de las personas implicadas, secundarias a causas muy diversas
   • EL COMPORTAMIENTO DE LOS NIÑOS Y NIÑAS
     • Reacciones normales
       • Problemas del sueño
       • Tristeza
       • Pérdida de apetito
       • Pérdida de interés
       • "Juega" a cambiar lo ocurrido
       • Rememoración
     • Reacciones más preocupantes
       • Imitación de la conducta del ser fallecido
         • Espera del regreso de las personas muertas
         • Expesión reiterada del deseo de morir o irse con la persona fallecida

5. REACCIONES DE LA POBLACIÓN ANTE UNA CATÁSTROFE

   • PERIODO PRECRÍTICO
     • Se refiere al que se da antes de la catástrofe
   • PERIODO DE CRISIS
     • Se refiere al espacio de tiempo durante el cual ocurre la catástrofe
   • PERIODO DE REACCIÓN Y PERIODO POSCRÍTICO
     • Es el que sigue a la superación del peligro inmediato