El baloncesto

El baloncesto

1. En 1891, James Naismith creo este deporte

   • tambien creo su primer equipo.....
     • James Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte:​ Se puede lanzar el balón con una o dos manos en cualquier dirección. Se puede palmear el balón con una o ambas manos en cualquier dirección. No se puede correr con el balón en las manos. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma. El balón solo puede sujetarse con las manos, ni con los brazos ni con el cuerpo. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. Las infracciones a esta regla constituyen una y, en caso de repetirse el jugador será eliminado hasta que se marque una canasta. Si la intención de golpear al oponente a propósito es evidente, el jugador será eliminado por el resto del partido, sin poder ser reemplazado. Por las reglas 3 y 4, no se permite golpear el balón con el puño. La violación de esta regla se sancionan según lo descrito en la regla 5. Si un equipo hace tres faltas consecutivas sin que el oponente haya realizado ninguna en ese

2. tipos de pases

   • Pase de pecho Este tipo de pase constituye la base para convertirte en un buen distribuidor de juego. La técnica es sencilla: colocamos el balón a la altura de nuestro pecho, mientras sujetamos el balón con ambas manos y con los codos ligeramente separados del cuerpo. Desde esta posición, tenemos que lanzar la pelota intentando que quede entre la cadera y los hombros de nuestro compañero, al mismo tiempo que orientamos nuestro cuerpo en la dirección que queremos realizar el pase y damos un pequeño paso hacia adelante.
   • Pase por encima de la cabeza Este tipo de pase se utiliza, habitualmente, cuando tenemos delante un defensor de igual o menor tamaño que nosotros. Inicialmente partimos con el balón sujetado con ambas manos por encima de nuestra cabeza. Para realizar el pase, simplemente tenemos doblar los codos antes de lanzar el balón en la dirección que se encuentre nuestro compañero, al mismo tiempo que damos un paso buscando darle fuerza al balón y evitar así que salga demasiado bombeado.
   • Pase picado Al contrario que el tipo anterior, este pase se utiliza cuando tenemos delante un defensor más alto que nosotros; de manera que si realizamos el pase por encima de la cabeza, probablemente, nos lo intercepte. Lo característico de este estilo es que debemos lanzar el balón buscando que rebote en el suelo antes de ser recibido. Esto provoca que el contrario tenga más dificultades para cortarlo y más facilidades de captura para el compañero.
   • Pase ‘de béisbol’ Este estilo de pase se utiliza habitualmente para iniciar una jugada al contraataque; especialmente si queremos lanzar el balón a un compañero que está lejos, debido a la fuerza que se le aplica a la pelota. Sujetando el balón con ambas manos – de forma que una de ellas hará fuerza y la otra solo sirve de apoyo-, por encima de la cabeza y detrás de la oreja, dejamos la pierna del lado donde tenemos el balón más atrasada y adelantamos la pierna contraria. El pase consiste en lanzar el balón al mismo tiempo que transferimos el peso del cuerpo de la pierna de atrás a la que teníamos adelantada. Soltamos el balón con una extensión total del brazo y dejamos que la pierna de atrás siga el impulso del cuerpo, de manera que todo nuestro cuerpo termine de manera equilibrada.
   • Pase mano a mano En momentos en que la defensa rival es muy asfixiante y no podemos arriesgarnos a dar un pase por miedo a perder el balón, es muy recomendable hacer uso de este recurso. Con nuestro compañero a escasos centímetros de nosotros, le entregamos el balón -mejor si él está viniendo en dirección contraria- de manera que no haya ningún defensor entre nosotros. Este pase es muy difícil de interceptar sin cometer falta (a no ser que cometamos algún error).
   • Por detrás de la espalda Especialmente eficaz si estamos en movimiento, este tipo de pase desconcierta al contrario pillándolo desprevenido, por lo que difícilmente podrá reaccionar a tiempo para interceptarlo. Consiste en impulsar el balón con la muñeca, al mismo tiempo que pasamos el brazo alrededor de nuestra espalda, de manera que demos el pase por allí. Parece sencillo de ejecutar, pero no es recomendable hacer uso de esta clase de pase si no lo hemos practicado previamente.
   • Pase ‘de gancho’ Girando ligeramente el hombro opuesto del balón hacia nuestro compañero -y siempre en la dirección del pase- impulsamos la mano levemente hacia atrás en la misma línea que nuestro hombro. Es importante tener en cuenta que el balón se controla con todos los dedos de la mano con la que se lanza. Para finalizar el pase, debemos realizar un movimiento circular con la mano y el balón sobre la cabeza en la dirección deseada, mientras el pie trasero acompaña el balón con un paso hacia adelante. A fin de que os hagáis una idea: es como realizar un gancho a canasta, solo que el objetivo no es anotar, sino hacerle llegar el balón a un compañero.
   • Pase con el codo Este pase es especialmente útil en transición -o en el momento en que obtenemos una ventaja sobre el rival- pero realmente difícil de ejecutar. Fue popularizado por Jason ‘White Chocolate’ Williams durante su etapa en los Kings de Sacramento. El pase de codo fue popularizado por Jason 'White Chocolate' Williams durante su etapa en los Kings de Sacramento. Imagen: jarrahotel.com Para realizarlo debemos golpear el balón por detrás de nuestra espalda con el codo contrario a la dirección en la que deseamos que salga el pase.

3. Cuáles son los tipos de tiros en baloncesto

   • ENTRADA A CANASTA: Son tiros que se realizan en movimiento tras un pase o un bote. Se divide en varias fases:
   • TIRO LIBRE. Es un lanzamiento que se realiza tras una falta personal, una técnica, una antideportiva o una falta descalificante por parte del equipo rival. A la hora de lanzar no se puede rebasar la linea de tiro que esta situada a 5,80 m de la linea de fondo,se dispone de 5 segundos para hacerlo(aunque muchos jugadores suelen tardar más).Cada tiro libre aporta un punto al equipo que lo encesta. Es de gran importancia de hecho algunos partidos se pueden perder por el excesivo número de fallos en este tipo de lanzamientos. Es uno de los tiros más fácil a la hora de entrenar ya que su mecánica es siempre la misma. En este caso habrá que tener en cuenta los distintos elementos que ponemos en juego a la hora de realizar este tiro:
   • TIRO EN SUSPENSIÓN : Es uno de los tiros más utilizados en la actualidad sobretodo en lo que a juego estático se refiere. Consiste en elevarse(saltar) en el aire,este salto ha de ser vertical y equilibrado, para de este modo elevarnos por encima de nuestro defensor. El balón se ha de colocar por encima y por delante de la cabeza, apoyándole en una mano mientras se sujeta con la otra. Una vez hecho se ha de permanecer en el aire un instante para pasar a lanzar mirando a canasta con un golpe de muñeca justo en el momento anterior a empezar a caer. Lo ideal seria que el jugador cayese de nuevo en la misma posición donde inicio el salto. Aquí tenéis como ejecutar el tiro de manera más detallada:
   • EL GANCHO: Este tipo de gancho suele ser utilizado por los pivots ante la presión del mismo tipo de jugador del equipo rival. La ventaja de este tipo de lanzamiento es que no se está de frente con respecto al rival, lo que hace mucho más difícil que nos pongan un tapón incluso cuando nuestro rival sea mucho más alto. El problema que tiene es saber ejecutarlo correctamente. En lo que respecta a su ejecución es la siguiente:

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