Estiramiento muscular

Estiramiento muscular

1. Estiramiento pectoral

   • Permite expandir el àrea toràcica
     • Extenciòn
     • Aducciòn
       • Flexiòn
         • Rotaciòn
           • Funciòn
   • Estiramientos

2. Estiramiento Isquiotibiales

   • Correciòn de la columna lumbar
     • Funciòn principal es la flexiòn
       • Realizar ejercicio

3. Estiramiento Cuadriceps

   • Extexsiòn de rodilla
     • Flexiòn de pierna sobre el mùsculo
   • Actividades de dezplazamiento
     • Extenciòn de musculo sobre cadera

4. Estiramiento Trapecio

   • Fibras superiores
     • Fibras medias
       • Fibras inferiores
   • Extensiòn de cabeza
     • Rotaciòn del omoplato

5. Estiramiento Triceps sural

   • Tiene como ubicaciòn en la pierna
     • Estabiliza lo que es el tobillo
     • Movimientos
       • Resistencia en la piernas

Imagens e arquivos do mapa