Emociones y Estados de ánimo - Ontología del Lenguaje

Emociones y Estados de ánimo - Ontología del Lenguaje

1. Emociones

   • Cuando hay un quiebre se producen emociones
     • Quiebre: Cambio espacio de posibilidades (Lo que creemos que es posible o no)
       • Rompimiento del fluir de la vida
       • Rompimiento de la transparencia (piloto automático)
   • Respuesta a un evento gatillo
     • Podemos identificar las situaciones que gatillan las emociones
       • Si la situación desaparece, normalmente la emoción también desaparece
   • Acontecimiento o circunstancia o acción
     • Genera cambio en las posibilidades (Quiebre)
       • Genera una emoción
         • Genera una acción como reacción
   • • En el ejemplo de Graves (una persona camina por el sendero de una montaña cuando repentinamente sale una culebra que le genera la emoción de miedo por la sorpresa)
     • La emoción miedo fue generado por la culebra (un evento gatilla la emoción)
       • Buscar la culebra, lo que desencadena la emoción
         • Para coachear la emoción

2. Estados de ánimo

   • Emocionalidad que no podemos relacionar con acontecimientos determinados
     • o Mientras las emociones si las podemos relacionar con acontecimientos determinados.
   • Los seres humanos estamos en un determinado estado de ánimo que no controlamos ni elegimos
   • Los estados de ánimo son constitutivos de la existencia humana. Simplemente no se puede concebir la existencia humana sin aceptar que estamos, inevitablemente, en algún tipo de estado de ánimo
     • pareciera tener diferentes estados de ánimo
       • Lugares
       • Clima
       • Días de la semana
       • Edad

3. Emocionalidad

   • Especifica un Espacio de posibilidades (donde actuamos). Me predispone para la acción
     • Cambiar el observador me permite intervenir en el estado de ánimo y diseñar acciones para cambiar
       • Nos lleva a la acción --> Actuamos segun sea nuestro sentir
         • Estados de ánimo
           • nos ocupamos de la forma en que el horizonte de posibilidades en el que nos encontramos, correspondiente al estado de ánimo en cuestión, condiciona nuestras acciones.
             • Los estados de ánimo: Horizonte de posibilidades --> modifica / condiciona --> nuestras acciones.
         • Emociones
           • • Las emociones tienen que ver con la forma en que la acción modifica nuestro horizonte de posibilidades.
             • Acción --> modifica --> nuestro horizonte de posibilidades
     • Acontecimiento --> genera una emoción --> puede a menudo convertirse en un estado de ánimo --> si permanece con la persona el tiempo suficiente y se traslada al trasfondo desde el cual la persona actúa.
     • Dependiendo del estado de ánimo/emoción en el que nos encontremos, algunas acciones serán posibles y otras no.

4. Según el estado de ánimo/emoción se generan cambios en:

   • Biologia
     • Latidos del corazon
     • Sudor
     • Fatiga
     • Dolor de estómago
   • Corporalidad
     • Postura física
   • Lenguaje
     • Conversaciones
     • Escucha

5. Diseño de los estados de ánimo

   • Diseñar --> cambiar observador y las conversaciones --> cambia nuestras acciones --> modifica los acontecimientos --> modifica los estados de ánimo
     • Las conversaciones me permiten cambiar el estado de animo de las personas debido a que modifican el espacio de posibilidades y el observador del mismo
       • Pautas para el diseño de estados de ánimo
         • 1. Observar los estados de ánimo
           • Nuestro observador emite juicios sobre lo que creemos que es la realidad y lo que nos está pasado. Si entendemos que nuestro estado de animo no es la realidad en si misma sino como vemos la realidad, la podemos ver desde otro punto de vista
         • 2. No somos responsables de los estados de ánimo en que nos encontramos
           • No somos responsables del estado de ánimo en que nos encontremos (simplemente estamos en él), somos responsables de permanecer en él.
         • 3. Cuidarse de las historias que hemos fabricado en torno a nuestros estados de ánimo
           • Nos damos excusas para no movernos del estado de ánimo actual
         • 4. Identificar el estado de ánimo:
           • Estas preguntas (juicios) debieran ser suficientes para especificar el estado de ánimo en que nos encontramos
             • i. ¿Cómo estoy juzgando al mundo?
             • ii. ¿Qué juicios tengo acerca del futuro?
             • iii. ¿Cómo estoy juzgando a la gente que me rodea?
             • iv. ¿Qué juicios tengo acerca de mí mismo?
         • 5. examinar la estructura lingüística que subyace a ese juicio.
           • i. Si las afirmaciones que intuye esta estructura son verdaderas o falsas
           • ii. Si los juicios que contiene están o no fundados
           • iii. Si las declaraciones que contiene son válidas o no válidas, etcétera.
           • iv. Si las promesas fueron cumplidas o no
         • 6. Realizar acciones para cambiar las afirmacines o juicios o declaraciones o promesas
           • Las acciones pueden cambios en las conversaciones (Lenguaje) o cambios en el cuerpo (ejercicio o música
             • No debiéramos permitir que nuestro estado de ánimo bloquee la acción. Esto es lo que comúnmente hacen los estados de ánimo
           • Repertorios: son cursos de acción que preparamos para actuar cuando se presentan estados de ánimo repetitivos, para salir de los mismos
           • Acompañarnos de personas con las cuales nuestros estados de ánimo no tienen mucha cabida. Los estados de ánimo son contagiosos.
     • El propósito del diseño es adquirir un sentido de responsabilidad respecto a nuestros estados de ánimio

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