Basquete

Basquete

1. Introdução

   • No Basquete há técnicas únicas, que todos os jogadores devem dominar além dos arremessos. Durante o jogo, as equipes, que são composta por 5 jogadores, cada uma, tem como objetivo fazer o máximos de cestas possível, e proteger suas cesta, impedindo que a equipe adversaria marque pontos. no final da partida a equipe com maior numero de cestas ganha. essas técnicas são chamadas de fundamentos.
     • Principais fundamentos do basquete
       • PASSE: esse Fundamento deve ser dominado principalmente pelo armador, mas todos os aças e os pivôs também precisam fazer com que a bola circule para que o ataque funcione da melhor forma.
         • O passe pode ser feito de algumas formas O que determina qual passe usar, é a distância, e a situação em que o jogador se encontra durante a partida
           • Passe de peito (a bola é empurrada para frente com as duas mãos)
           • Passe com uma das mãos ou passe quicado
           • passe de obro ou por cima da cabeça
       • O DRIBLE: é o ato de quicar a bola de forma a deixar o adversário para trás, depois da primeira quicada não se pode parar e voltar a quicar, isso se configura como dois dribles e tem como consequência a perda da posse de bola esse fundamento permite abrir espaço pela quadra para fazer cestas ou deixar os companheiros melhor posicionados. existem diferentes tipos de dribles os de progressão que são feitos com quiques altos da bola e os de proteção feitos com quiques baixos
       • O Arremesso é a ação final de uma jogada ofensiva. Esse é o momento no qual, ao realizar um movimento coordenado de braços e pernas, o jogador lança a bola em direção à tabela, com o intuito de converter a cesta no aro.
         • temos dois principais tipos de arremesso
           • Arremesso com as duas mãos, para faze-lo o atleta deve descreve os seguintes movimentos, O leve flexionamento das pernas e braços, mirando para a cesta o jogador estende as pernas ao mesmo tempo que o braços lançando a Bola para o alto que ira descrever um movimento curvo ate chegar a cesta
           • Arremesso com uma mão. Neste o atleta usa duas mãos para segurar a bola na altura da cabeça e quando o jogador atinge a altura máxima do solo, arremessa a bola com uma das mãos e depois estica o braço, terminando com uma flexão do punho.
       • O Rebote,é Quando uma tentativa de arremesso não resulta em cesta, jogadores de ambas as equipes buscam retomar a posse de bola a fim de realizar uma nova finalização ou iniciar a armação de uma jogada de ataque.
       • O Lance livre
         • O lance livre é uma cobrança executada sem marcação concedida a uma equipe ao sofrer falta durante um arremesso, em todas as situações de falta quando uma equipe tem 5 faltas coletivas, falta antidesportiva ou falta técnica. Ele é cobrado no semicírculo, atrás da linha de lance livre. O jogador que recebe a falta é quem deve cobrar ou, no caso de falta técnica, o jogador previamente designado pelo treinador. Quando a falta é marcada durante um arremesso, o time recebe um lance livre caso a cesta tenha sido convertida, dois lances livres se for um arremesso de 2 pontos não convertido e três no caso de um arremesso de 3 pontos. Caso o último lance livre cobrado em uma sequência não resulte em cesta, os jogadores disputam rebote, cuidando para não invadir a área restritiva antes que a bola sai das mãos do jogador que executa a cobrança. Lances livres convertidos valem 1 ponto. Três jogadores de defesa e dois de ataque podem permanecer nas áreas delimitadas para rebote de lance livre.

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