ZINCO

ZINCO

1. O que é?

   • Um mineral,essencial para reações químicas, intervem no funcionamento de certos hormônios e síntese de proteína

2. Auxilia na produção de ácido clorídrico, importante no processo digestório

3. Tem papel importante no crescimento, na resposta imune do organismo, na função neurológica e na reprodução

   • Necessário para ovulação do sistema reprodutor feminino, produção e maturação do espermatozoides masculino

4. Na deficiência de zinco pode ter sintomas como..

   • Redução da percepção do gosto
   • Déficit de crescimento
   • Diarreia
   • Diminuição no libido e impotência sexual
   • Deficiência no sistema auto-imune

5. Integra uma enzima chamada superóxido dismutase, que nos protege do estresse oxidativo

6. Características

   • Ação no processo digestório
   • Papel importante na reprodução
   • Fundamental para o crescimento
   • Aumentar a imunidade
   • Melhorar a cicatrização

7. Fontes

   • Feijão
   • Castanha de caju
   • Grão de bico
   • Semente de linhaça