FIBRAS ALIMENTARES

FIBRAS ALIMENTARES

1. REDUZ O RISCO DE DESENVOLVIMENTO DE ALGUMAS DOENÇAS CRÔNICAS COMO:

   • *ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL *HIPERTENSÃO ARTERIAL *DIABETES MELITO

2. MELHORA O CONTROLE DE GLICEMIA

   • AUXILIA NA REDUÇÃO DE PESO CORPORAL

3. CLASSIFICADAS COMO:

   • FIBRAS SOLÚVEIS
   • FIBRAS VISCOSAS

4. AS RECOMENDAÇÕES SÃO:

   • A INGESTÃO DE FIBRA ALIMENTAR NA DIETA VARIAM DE ACORDO COM A IDADE, O SEXO E O CONSUMO ENERGÉTICO, SENDO A RECOMENDAÇÃO ADEQUADA EM TORNO DE 14g DE FIBRA PARA CADA 1.000 kcal INGERIDAS.

5. A INGESTÃO DE FIBRAS DA DIETA ESTÁ ASSOCIADA A UMA REDUÇÃO SIGNIFICATIVA DOS NÍVEIS DE GLICOSE , PRESSÃO ARTERIAL E DE LIPÍDEOS SÉRICOS.

6. AINDA É LIMITADA A INDICAÇÃO MAIS PRECISA DA QUANTIDADE E O TIPO DE FIBRA A SER INGERIDO

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