MASSAGEM CLÁSSICA

MASSAGEM CLÁSSICA

1. DEFINIÇÃO

   • Compressão/manipulação do corpo
     • Toque
       • Técnicas manuais

2. EFEITOS FISIOLÓGICOS

   • Circulatório
     • Hiperemia
     • Aumento de temperatura
     • Eliminação de substâncias residuais
   • Neuromotor
     • Analgesia
     • Relaxamento
     • Redução do estresse
   • Metabólico
     • Aumenta diurese
   • Reflexo
     • Aumento da atividade simpática

3. HISTÓRICO

   • Pré-história
     • Índia
     • China
     • Japão
     • Grécia
     • Roma

4. COMPONENTES DA MASSAGEM

   • Ritmo
     • Lento
     • Regular
   • Frequência
     • Variável
   • Pressão
     • Relaxamento
       • Leve/média
     • Adesões
       • Forte
   • Direção
     • Centrípeta
       • Coração
         • Paralela às fibras
           • Relaxamento
           • Redução de edema
     • Direção da restrição
       • Áreas fibróticas
     • Nódulos fibróticos
       • Perpendicular às fibras
   • Duração
     • Avaliar
       • Área
       • Doença
       • Tolerância do paciente

5. HABILIDADES PROFISSIONAIS

   • Ética
   • Aptidão manual
   • Conhecimento
     • Anatomia
     • Histologia
     • Fisiologia
     • Manobras da massagem
     • Patologias
   • Comunicação
   • Respeito

6. PREPARAÇÃO PACIENTE/TERAPEUTA

   • Vestimenta do terapeuta adequada
   • Disponibilização
     • Toalhas
     • Lençóis
     • Travesseiros
     • Cremes
   • Aparelhos
     • Mensuração sinais vitais
   • Avaliação clínica do paciente
   • Paciente descoberto
     • Somente na área a ser tratada
   • Paciente confortável
   • Ajudar o paciente no posicionamento

7. PREPARAÇÃO DA MASSAGEM

   • Meio ambiente
     • Sons suaves
     • Local
       • Tranquilo
       • Aquecido
   • Posicionamento
     • Paciente
       • Confortável
     • Terapeuta
       • Em pé
       • Sem sobrecarregar a coluna
   • Vestimenta
     • Parte tratada exposta
       • Restante do corpo coberto

8. INDICAÇÕES

   • Edema
   • Tensão muscular
   • Dor
   • Redução da ADM

9. CONTRA-INDICAÇÕES

   • Tumores
   • Doenças de pele
   • Gravidez
     • Massagem abdominal
   • Infecções
   • Patologias circulatórias

10. MANOBRAS BÁSICAS

    • Deslizamento superficial
      • Movimentos
        • Leves
        • Suaves
      • Pouca pressão
      • Sedução neuromuscular
      • Relaxamento
      • Início/final da massoterapia
    • Deslizamento profundo
      • Pressão significativa
      • Sentido drenagem
        • Venosa
        • Linfática
      • Aumento da circulação
    • Rolamento
      • Polegares fixos
      • Dedos "engatinhando"
    • Amassamento
      • Mobilização do tecido muscular
      • Lento
      • Promove circulação da musculatura
      • Liberação de aderências
      • Nutrição muscular
    • Fricção
      • Movimentos
        • Circulares
        • Zigue-zague
      • Sem cremes/óleos
      • Pressão adequada
        • Perpendicular às fibras
      • Liberação aderências
    • Vibração
      • Hiperexcitação nervosa
      • Impulso vibratório
      • Técnica difícil
    • Cutilamento
      • Golpes
        • Borda ulnar
      • Baixa frequência
    • Tapotagem
      • Pancadas
    • Massagem abdominal
    • Massagem facial

11. EVIDÊNCIAS DA MASSAGEM

    • Melhora a nutrição dos tecidos
    • Alívio de diversos tipos de dores
    • Atua em nível psíquico
    • Melhora a sensibilidade do corpo
    • Melhora a imunidade
    • Efeitos benéficos após exercícios
    • Libera endorfinas

12. REFERÊNCIAS

    • http://www.luzimarteixeira.com.br/wp-content/uploads/2010/12/masso-preventiva-pisiquica.pdf
    • https://mundoeducacao.uol.com.br/saude-bem-estar/massagem.htm

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