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285361
La Velocidad
Descrição
Mapa Mental sobre La Velocidad, criado por marinamorales em 17-10-2013.
Mapa Mental por
marinamorales
, atualizado more than 1 year ago
Mais
Menos
Criado por
marinamorales
mais de 10 anos atrás
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Resumo de Recurso
La Velocidad
Definición
Capacidad física básica que permite realizar una actividad/desplazamiento en el menor tiempo posible
Características
Se desarrolla y decrece a una edad muy temprana
Se relaciona con las otras capacidades
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Conceptos
Se puede manifestar en
Velocidad de desplazamiento
Velocidad de reacción
Velocidad gestual
Clases
Velocidad de desplazamiento/cíclica
Consiste en recorrer una distancia en el menor tiempo posible
Ej: Natación, ciclismo...
Factores
Amplitud de la zancada.
Frecuencia de los movimientos segmentarios
La resistencia a la velocidad.
La relajación y la coordinación neuromuscular
Velocidad de reacción
Es el tiempo (velocidad) que tardamos en responder a un estímulo
Tipos
Visual
Auditiva
Táctil
Factores
Tipo de estímulo
Edad y sexo.
La cantidad de órganos y receptores sensoriales estimulados.
La intensidad y duración del estímulo.
La velocidad de transmisión del impulso nervioso.
El nivel de concentración y grado de entrenamiento.
Velocidad gestual/acíclica
Se asocia a un deporte concreto
Ej: bloqueo o remate en voleibol
Factores
La capacidad de coordinación muscular para efectuar el movimiento
El brazo de palanca y nivel de aprendizaje del gesto.
La localización y la orientación espacial
El tiempo empleado en la toma de decisión
El miembro utilizado (superior/inferior) (dominante/no dominante)
Entrenamiento
Trabajar la velocidad con intensidades máximas
Las distancias a recorrer serán cortas
Se trabaja mediante repeticiones
Se necesita un gran nivel de concentración
Es necesario para preparar al organismo para el máximo rendimiento y para evitar que los esfuerzos intensos puedan producir lesiones musculares.
El entrenamiento depende de la velocidad que vamos a trabajar.
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