Ginástica

Ginástica

1. Ginástica geral

   • A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias. ... A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.
   • A ginástica geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica – Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim – enfim as atividades acrobáticas com e sem aparelhos.

2. Ginástica ritmaca

   • A ginástica rítmica, também conhecida como GRD ou ginástica rítmica desportiva, é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral
   • A ginástica rítmica foi introduzida no Brasil pela professora e técnica húngara Ilona Peuker, através da criação de escola própria do movimento. Sua contribuição no desenvolvimento da modalidade no território brasileiro ocorreu através da ministração de cursos a ginastas e profissionais da educação.
   • A ginástica rítmica é um esporte feminino. tu Os formatos de disputa são: coletivo e individual. Na competição de grupos, são cerca de cinco ginastas Aparecendo juntos em competições individuais Os atletas têm uma base de tempo Demonstre os movimentos da ginástica rítmica Alinhe-se com a dança e os instrumentos usados A demonstração dura 90 segundos. A dança deve ser A sincronização com a música depende de Os artistas podem ganhar ou perder Aponte quando ela não estiver usando Ferramentas necessárias, dedique tempo A apresentação, ou seja, não pode completá-lo. tu O movimento deve acontecer corretamente Adicione pontos. É importante notar que a ginástica Desenvolvimento esportivo ritmicamente proposto Pelo poder da elasticidade, velocidade, Coordenar e, finalmente, resistir, fornecer O básico que crianças e adolescentes dominam Para desempenhar com eficácia suas funções corporais, Coloque em prática por meio de exercícios

3. GInástica aeróbica

   • A Ginástica aeróbica pode ter vários tipos como a step, espetacular, jump e outras, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.
   • A ginástica aeróbica competitiva ou esportiva surgiu nos Estados Unidos da América na década de 1980 quando o Professor Cooper lançou suas primeiras idéias de condicionamento aeróbico no planeta. Nessa época, nos EUA, surgiram as formas de comunicação mais rápidas como fax, internet e TV a cabo.
   • Os atletas precisam utilizar os sete passos básicos, elementos de dificuldade distribuídos equilibradamente entre os 4 grupos, com ampla utilização do espaço, combinações criativas, com intensidade e alto nível de execução.

4. Ginástica acrobática

   • Ginástica acrobática foi desenvolvida em grande parte do século XVII pelo, devido à criação do circo. Mas, como desporto, essa modalidade da ginástica é relativamente jovem.
   • Segundo alguns autores a Ginástica Acrobática teve origem nas artes circenses, no entanto existem pinturas iPodemos recuar também às civilizações antigas, como lustrativas na arte egípcia que remontam ao ano 2300 a.c. Grécia e a China, onde os povos se dedicavam a atividades similares entre elas a construção de pirâmides humanas com os mais variados fins sejam eles lúdicos ou militares.
   • Na prova de solo, giros, saltos, passos e movimentos acrobáticos são realizados pelos dois grupos. Eles não podem ultrapassar o limite da quadra em forma de quadrado com 12 metros de lado. Os homens têm 70 segundos para realizar os movimentos. Já as mulheres, têm 90 segundos.