Creación de Hábitos

Creación de Hábitos

1. Motivación

   • Gracias al positivismo y a la voluntad con que se cuenta y emplea en las metas, se hace posible el alcance de metas y objetivos propuestos. Como complemento, se busca evitar la auto procrastinación.

2. Plan de acción

   • Se utiliza para establecer periodos de realización y organizar las metas por prioridades y relevancia, además de la descripción del mismo.

3. Práctica Rutinaria

   • Siendo constantemente frecuentes, el proceso de adaptación se agiliza y genera una automatización para utilizar el menor esfuerzo posible.

4. Repertorio Habitual

   • Debe definirse las metas o deseos con base en la motivación.

5. Esfuerzo

   • Con la ayuda de la constancia y la perseverancia enfrentan las situaciones en peligro de abandono.