MECANICA CORPORAL

MECANICA CORPORAL

1. Comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizarla movilización o transporte de un peso para utilizar el sistema músculo esquelético de forma eficaz, y evitarla fatiga innecesaria y la aparición de lesiones

2. BENEFICIOS DE UNA ADECUADA MECANICA CORPORAL

   • Previene lesiones y fatiga
     • KAREN BELINDA BAUTISTA GÓMEZ 2° SEMESTRE ENFERMERIA
     • INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL DELEGACION ESTATAL EN JALISCO JEFATURA DE PRESTACIONES MÉDICAS COORDINACION DE PLANEACION Y ENLACE INSTITUCIONAL COORDINACION AUXILIAR DE EDUCACION EN SALUD ESCUELA DE ENFERMERIA EN GUADALAJARA CON RECONOCIMIENTO DE VALIDEZ OFICIAL DE ESTUDIOS DE LA UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA CLAVE I 062 ACUERDO 127/2013 DE FECHA 18 DE JUNIO DE 2013
   • Previene riesgos y accidentes para el paciente y el trabajados

3. REGLAS BÁSICAS

   • Apreciar la movilidad de los miembros sanos
   • Utilizar los músculos mayores en lugar de los menores
   • Al empujar, poner un pie más adelantado que el otro y cambiar a menudo de posición.
   • Cuanto más base de sustentación tenga el sujeto,mayor estabilidad corporal tendrá
   • Si se puede estar en movimiento ejercitar las extremidades inferiores
   • Caminar con la cabeza y el tórax bien erguidos y con buena postura
   • Al levantar un objeto pesado del suelo, doblar las rodillas, No la espalda, mantener el objeto junto al cuerpo
   • Utilizar zapatos de tacón bajo o de piso, con suela antideslizante
   • La postura adecuada de pie es la siguiente:
   • Utilizar el peso de nuestro propo cuerpo para facilitar la maniobra de empujar o tirar de un objeto
   • Empujar o deslizar un objeto requiere menos esfuerzo que levantarlo

4. PAUSA ACTIVA

   • momentos durante la jornada labora, para que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente en su trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomuscularesy prevenir el estrés.

5. POSICIONES ANATOMICAS HOSPITALARIAS

   • ANATOMICA
   • SUPINO
     • • *Examen de tórax, abdomen, miembros sup. e inf. *Postoperatorios y estancia en cama
   • PRONO
     • • Exploracion de espalda, operados de columna, para prevenir el vomito.
   • DECUBITO LATERAL
     • • Cambios de postura, Higuiene corporal, para hacer cama ocupada, enemas.
   • SEMIPRONO
     • • Transporte de accidentados, examen rectal, px inconcientes y para facilitar la eliminación de secreciones.
   • FOWLER
     • • Px con problemas respiratorios o cardiacos, comer o leer en la cama, relajar los músculos abdominales.
   • SEMIFOWLER
   • TRENDELENBURG
     • • Drenaje de secreciones bronquiales, Lipotomias pues favorece el riego sanguíneo, cirugia pelvica, shock.
   • TRENDELENBURG INVERSA
     • • Exploración radiográfica, problemas respiratorios, hernias de hiato.
   • PROETZ
     • • Intubación traqueal, exploración faríngea, reanimación cardiorespiratoria, lavado de pelo px encamados.
   • GENUPECTORA
     • • Exploración del recto, cirugía en zona rectal.
   • GINECOLOGICA
     • • Sonda vesical, examen ginecologíco, parto, toma de muestra, lavado genital.

6. TÉCNICAS DE MOVILIZACIÓN

   • Paciente encamado
     • Px. no colaborador
       • • Se realiza entre 2 personas, cada una a un costado de la cama,los auxiliares introducen un brazo por debajo del hombro y otro debajo del muslo, se sujeta al px y se lleva con cuidado a la posición deseada.
     • Px. colaborador.
       • • Se le pedira al px. que se agarre de la cabecera de la cama y apolle sus pies e intente elevarse.
   • Mover al px. al borde de la cama
   • De decúbito supino a decúbito lateral.
   • Ayudar al Px. a ponerse de pie
     • • Girar las piernas del enfermo hacia nosotros, dejandolas caer por el borde de la cama, cuando el px se encuentre sentado levantarlo suave, pero firme mientras el se apoya en nustro hombro.
   • De la cama a la silla
     • el auxiliar se coloca frente al enfermo, el pone sus manos sobre los hombros delauxiliar mientras éste lo sujeta por la cintura.
   • De la cama a la camiilla
     • • En Bloque

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