Vôlei

Vôlei

1. o que é

   • O voleibol ou vôlei é um esporte praticado entre duas equipes numa quadra retangular (aberta ou fechada). Ela é dividida por uma rede colocada verticalmente sobre a linha central. O voleibol é jogado com uma bola e inclui diversos passes com as mãos. O objetivo principal é lançar a bola por cima da rede e fazê-la tocar no chão do adversário.

2. beneficios

   • Melhora a circulação de oxigênio no corpo; Melhora a cognição; Estimula a sinapse dos neurônios; Melhora as funções cardiorrespiratórias; Melhora a coordenação motora; Fortalece o corpo; Aumenta a flexibilidade; Auxilia na manutenção do peso; Alivia o estresse.

3. Origem

   • O Vôlei foi criado apenas quatro anos depois do basquete, em 1895. William G. Morgan, diretor de educação física da Associação Cristã de Moços de Holyoke, Massachusetts, desenvolveu a modalidade como uma alternativa ao basquete para as pessoas com idade avançada. Lawrence Rinder, pastor da instituição, foi quem recomendou a Morgan a elaboração de um novo esporte.

4. Regras

   • Regras do voleibol As principais regras do vôlei são: Cada equipe possui um técnico; Uma partida é constituída de 5 sets; Não existe tempo pré-determinado para cada set; Cada set tem um máximo de 25 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos; Em caso de empate no set no final (24 x 24), a partida continua até que a diferença de dois pontos seja atingida (26 x 24, 27 x 25, etc.); Após o saque, a equipe só pode tocar três vezes na bola; Ganha a equipe que vencer três sets; Se houver empate nos sets (2x2) o 5º set será decisivo.
   • O vôlei de quadra é formado por duas equipes com 6 jogadores em cada. No total, são 12 jogadores. Existem ainda 6 jogadores reserva. Além do vôlei de quadra, há também o vôlei de praia. Diferente da quadra, o de praia é jogado na areia e contém somente quatro jogadores, sendo dois de cada equipe.

5. Posições

   • Cada jogador tem uma posição dentro da quadra, a qual apresenta uma ordem de rotação: 3 jogadores posicionam-se perto da rede; 3 jogadores posicionam-se na linha de trás.

6. Faltas

   • As regras do voleibol incluem diversas faltas no saque, ataque, passe de bola, toques, posição, rotação de jogadores, dentre outros. Alguns exemplos de falta são: Dois Toques: quando um jogador toca a bola duas vezes consecutivas ou a bola bate em várias partes de seu corpo. Quatro Toques: quando a equipe toca na bola quatro vezes antes de enviá-la aos adversários. Toque apoiado: quando um jogador se apoia em outro da sua equipe. Também é considerado falta se ele se apoia em alguma estrutura ou objeto dentro da área de jogo para golpear a bola. Rotação: se a rotação entre os jogadores não acontecer de maneira correta na hora do saque, a equipe comete falta. Rede: se jogar a bola entre o espaço das duas antenas próximas da rede, o jogador cometerá falta.

7. Fundamentos

   • Os fundamentos do vôlei são: Saque Recepção Levantamento Ataque Bloqueio Cada jogada do vôlei tem início com os saques. O sacador, como é chamado o jogador que lança a bola, tem que arremessar a bola por cima da rede e dentro da quadra de seu adversário. Se ele ultrapassar o limite, a bola vai retornar para seu adversário sacar. Note que quando a bola toca no chão do time adversário, ocorre a marcação de pontos. A chamada “zona de saque” representa o local onde o jogador (sacador) deve permanecer para lançar a bola. Trata-se de uma área de 9 metros de largura situada após cada linha de fundo.

8. No Brasil

   • Praticado no Brasil, pela primeira vez, em 1915, hoje o voleibol é um esporte muito conhecido. Inicialmente, era considerado um jogo para meninas, mas com o passar do tempo isso foi mudando. Vale notar que em 1984 o time de voleibol masculino brasileiro ganhou a sua primeira medalha olímpica nos Jogos Olímpicos de Los Angeles. A medalha conquistada foi de prata, motivo pelo qual a equipe ficou conhecida como Geração de Prata, mas a sua importância foi tão grande que teve o mesmo peso que uma medalha de ouro. Esse momento foi um grande passo para disseminar o vôlei entre homens e mulheres.

9. Curiosidades

   • Os primeiros jogos de vôlei foram realizados com uma bola constituída por uma câmara de bola de basquete coberta de couro. Hoje ela é geralmente mais leve e feita de couro sintético. A primeira quadra de voleibol tinha cerca de 15 metros de comprimento por 7,60 metros de largura. Atualmente, a quadra mede 18 metros por 9 metros. A primeira rede de vôlei possuía uma altura de 1,98 m (do chão ao bordo superior). Atualmente, ela é colocada a 2,43 metros do solo para os homens e 2,24 metros para as mulheres. Inicialmente, a rede tinha um comprimento aproximado de 8,3 metros. Já hoje, ela possui 9,5 a 10 metros de comprimento. Dia 27 de junho é comemorado o “Dia Nacional do Vôlei”.

10. Eqipamentos

    • Os equipamentos indicados para proteger o jogador na partida são um total de 12, composto pelo tênis, protetor de antebraço, luva e outros. Em conclusão, é necessário estudo para elaborar outros equipamentos para o voleibol.