Métodos de capacidades físicas

Descrição

mapa conceptual acerca de los métodos para el trabajo de cada una de las capacidades físicas.
Melissa Diaz Salinas
Mapa Mental por Melissa Diaz Salinas, atualizado more than 1 year ago
Melissa Diaz Salinas
Criado por Melissa Diaz Salinas mais de 8 anos atrás
58
0

Resumo de Recurso

Métodos de capacidades físicas
  1. Velocidad
    1. La técnica del movimiento
      1. Resistencia anaeróbica
        1. La fuerza rápida
        2. Resistencia Aeróbica
          1. Consiste en mantener una ACTIVIDAD durante cierto TIEMPO a una cierta INTENSIDAD
            1. Nadar
              1. Saltar
                1. Bicicleta
              2. Fuerza
                1. Repeticiones
                  1. Son las veces en que se vuelve hacer el mismo ejercicio
                  2. Circuito
                    1. Serie de estaciones donde se realiza diferentes ejercicios en los cuales se rota
                    2. Pliométrico
                      1. Mejora la saltabilidad
                      2. Esfuerzos máximos
                        1. Levantar la máxima carga que se pueda soportar
                        2. Contraste
                          1. Las cargas se alternan
                        3. Flexibilidad
                          1. FLEXIBILIDAD ACTIVA.
                            1. FLEXIBILIDAD PASIVA

                            Semelhante

                            Reglas Fútbol Sala
                            Mercedes Secilla
                            importancia del voleibol
                            damicelaenapuros
                            E.F Fulbol sala
                            Kelvin Coello
                            didactica
                            andrea monjes
                            Métodos anticonceptivos
                            Sara Donado
                            INTELIGENCIA POLICIAL Y MÉTODOS DE INVESTIGACIÓN
                            VERONICA TAPIA
                            Todo un reto: mejorar mi condición fisica
                            Guadalupe Victorio
                            Saber y Ganar - Baloncesto
                            Gumer Rodriguez
                            METODOS DETERMINISTICO
                            Claudia Rocio Diaz Ramirez
                            Remuneración.
                            Sergio Pinzon